🌅 欢迎来到扬升过程静修营

🌴 简介

逃离喧嚣，回归自然，体验我们位于哥斯达黎加蒙特祖玛壮丽景色中的“扬升之旅”静修之旅。这趟沉浸式体验旨在促进个人成长、情绪整合和深度疗愈。加入我们，在热带的宁静氛围中，开启一段自我发现、联结与焕发活力的旅程。.

☀️ 静修概览

扬升之旅不仅仅是一次静修，更是一段身心疗愈的旅程，根据您个人的准备程度和需求，提供7天、14天、21天和28天的课程模式。每种模式都针对不同的沉浸程度量身定制，您将在自然滋养力量的支持下，深入探索您的内在世界。.

主要特点：

• 整体整合： 参与将身体、心灵和情感统一起来的实践。
• 以自然为中心的环境： 在郁郁葱葱、适宜内省的环境中体验深刻的疗愈。
• 包容性项目： 参加根据您的个人经历定制的研讨会、瑜伽课程和治疗课程。

🌟包含内容

此次静修旨在确保您在身心两方面都得到悉心照料。以下是您的套餐包含内容：

• 机场接机
• 13晚住宿
• 每日三餐营养均衡
• 持续供应水、茶和咖啡
• 抵达时享用迎宾饮品
• 每日瑜伽、冥想和呼吸控制法课程
• 专业研讨会和烹饪课程
• 当地自然徒步和团体活动
• 指导性治疗和按摩
• 一份全面的课程手册
• 静修前后的支持

💰 价格和日期

我们全年提供灵活的课程安排，并在特定日期举办静修活动。14天沉浸式体验的起价为每人5,333美元。请联系我们了解可预约日期和更多选择。

✨ 组织及教学团队

在项目总监桑德拉·拉塞尔纳·科瓦尔(Sandra Laserna Cowal)的带领下，我们的团队致力于营造一个支持个人成长的空间。桑德拉将她在社群建设和创意领导方面的专长与她在瑜伽、呼吸练习和身体疗法方面的深厚知识相结合。她以关怀和专业的态度，引导每位参与者完成疗愈之旅的每一步。

🏡 静修中心及位置

阳光静修中心 是您开启静修之旅的理想之地。置身于蒙特祖玛郁郁葱葱的绿荫和习习海风之中，这座静修中心为您提供了一个安全宁静的环境，是个人成长的绝佳场所。

附近活动

交通便利，可轻松前往：

• 野营
• 远足
• 钓鱼
• 冲浪
• 观赏野生动物等等，尽情享受休闲与冒险的完美结合！

🍽️ 食物与营养

我们的餐点均选用新鲜的本地食材精心烹制，确保每一道菜不仅滋养您的身体，更能抚慰您的心灵。菜单丰富多样，可满足各种饮食需求，包括纯素、无麸质和无坚果等选择。.

💬 宾客评价与体验

参与者们对“扬升之旅”的经历表达了由衷的感激。他们强调，在哥斯达黎加期间，充满关怀的环境、与他人建立的有意义的联系以及个人发生的转变，都是他们旅程中不可或缺的宝贵财富。.

🌈 为什么选择这个静修地？

选择“扬升之旅”意味着在一个充满支持的社群中，采用一种全面而深入的自我探索方式。在这里，你将：

• 在令人叹为观止的自然美景中，重新与你的内心世界建立联系。
• 通过引导式练习促进身心健康，从而实现转变。
• 将感受到支持 ，并能按照自己的节奏成长。

这不仅仅是一次静修；更是一次重新发现自我、实现持久改变、找到人生真谛的机会。来加入我们，开启这段改变人生的旅程吧！我们热切期盼在美丽的哥斯达黎加与您相聚，共度一段蜕变之旅！🌸