🌿 欢迎来到 Shantitheeram 阿育吠陀静修中心

在香提提拉姆阿育吠陀静修中心，体验一段通往身心健康和可持续减重的蜕变之旅。静修中心坐落于喀拉拉邦库马拉孔宁静优美的环境中，我们将自然与正宗的阿育吠陀疗法相结合，促进活力焕发，重获新生。加入我们，开启一段身心合一的焕活之旅！

🏞️静修概览

我们的 21天体重平衡计划 采用全面的阿育吠陀疗法，帮助您排毒和控制体重。本次疗养旨在找出并解决体重增加的根本原因，助您获得持久的健康。通过个性化的阿育吠陀疗法、营养丰富的膳食和日常练习，您将开启一段专为您量身定制的健康之旅。

🍽️包含哪些内容

• 机场接送
• 在宁静的环境中住宿 20 晚
• 每日三餐， 根据您的体质量身定制，
• 全天饮用白开水、茶和排毒饮料
• 全面的阿育吠陀咨询 和个性化减肥计划
• 每日五行疗法：根据个人需求进行75-90分钟的治疗
• 每天开设瑜伽、冥想和呼吸控制法课程
• 专业研讨会和烹饪课程
• 可使用公共设施：自行车、轻型游戏和棋类游戏
• 静修结束后，如何保持健康的生活方式和饮食建议

💰 价格和日期

我们的静修活动全年择期举办，具体日期视情况而定。

• 价格： 20 晚起价2,697 美元。

请联系我们了解可预约日期并预订您的位置！

👩‍⚕️ 组织者和教学团队

认识一下雷米亚博士

雷米娅医生是一位经验丰富的阿育吠陀医师，拥有超过16年的临床经验。她一丝不苟的工作态度和对高标准的坚持，确保您的疗养体验安全、个性化且有效。.

我们的支持团队成员包括：

• Anil：一位持有认证的瑜伽教练，专长于哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽，营造温暖而引人入胜的氛围。
• 舒奇塔博士：一位经验丰富的从业者，精通五行疗法和瑜伽疗法。
• 德维博士：一位专注于情绪健康和整体健康的阿育吠陀医生和瑜伽教练。

🏡 静修中心及位置

Shantitheeram 静修中心坐落于风景秀丽的 普塔南加迪，毗邻印度最长的湖泊——文巴纳德湖。四周环绕着令人叹为观止的自然景观和丰富的生态系统，是您放松身心、疗愈身心的理想之所。

附近活动：

• 🚴‍♂️ 骑行
• 🏊 游泳

🍲 食物与营养

在Shantitheeram，所有餐食均为素食，并遵循阿育吠陀原则烹制。我们的厨师会根据您的体质精心设计专属餐食，以帮助您维持身体平衡并排毒。.

我们会根据您的饮食偏好进行调整，包括提供纯素食和无麸质食品，所以请提前告知我们您的需求。.

🌟 宾客评价与体验

宾客们对Shantitheeram的体验赞不绝口！许多人赞赏其个性化的健康方案和宁静的环境，并表示通过日常练习，他们的消化功能得到改善，精力更加充沛，身心连接也更加紧密。在整个疗程中，参与者都能感受到支持和关怀，理疗师会同时关注他们的身心健康。.

🌈 为什么选择这个静修地

选择Shantitheeram意味着您将通过正宗的阿育吠陀智慧，致力于身心全面蜕变。以下是我们的静修中心可能非常适合您的原因：

• 个性化护理：我们根据您的体质和健康目标设计专属方案。
• 可持续改变：学习长期体重管理和情绪健康方面的有效策略。
• 专业指导：我们经验丰富的团队致力于您的康复之旅。
• 风景如画的地点：远离日常生活的喧嚣，沉浸在喀拉拉邦内陆水域的美丽之中。

迈出通往更健康、更平衡生活的第一步。欢迎来到香提提拉姆阿育吠陀静修中心，体验正宗阿育吠陀疗法与贴心关怀的完美融合。我们期待您的光临！🌺