🌅 葡萄牙马德拉岛28天阿斯汤加瑜伽疗愈静修营

介绍

欢迎来到卡萨杜皮科（Casa do Pico）在葡萄牙波尔图圣托（Porto Santo）风景如画的环境中举办的为期28天的阿斯汤加瑜伽疗愈静修营。🌴 加入我们，开启一段超越传统瑜伽练习的旅程，沉浸于瑜伽丰富的哲学和疗愈功效之中，同时与自然和同道练习者建立连接。.

静修概览

这个独特的静修营全年择期举办，欢迎瑜伽初学者和经验丰富的练习者。课程内容丰富，涵盖瑜伽的各个方面，包括历史、解剖学、疗法和教学，旨在加深您的练习和理解，无论您是来放松身心还是考取证书。.

每周主题：

• 第一周： 瑜伽历史与哲学
• 第二周： 瑜伽解剖学和生理学
• 第三周： 瑜伽疗法和阿育吠陀
• 第四周： 瑜伽的教学与生活

每周课程都包含指导课程、教育研讨会和个人反思时间，旨在帮助你在瑜伽之旅中成长和进步。.

包含内容

您的静修体验包括：

• 27晚舒适住宿
• 每日两顿美味的植物性餐食 （早午餐和晚餐）
• 全天无限量供应水、茶和咖啡
• 每日瑜伽课程， 适合所有水平
• 冥想和呼吸控制法 课程
• 引人入胜的 讲座和研讨会
• 全面的 教师培训课程 及证书（完成课程后颁发）
• 由经验丰富的向导带领的自然徒步旅行
• 团体 游览和活动
• 详细的 课程手册
• 在您静修前后提供支持，包括行李寄存和无线网络。

价格和日期

合住房间价格从2,716 美元起，具体价格根据房型而有所不同！可选房型包括：

• 多人宿舍： 2716 美元
• 单人私人房间： 4,072 美元
• 私人房间（双人/情侣）： 6,787 美元

欢迎随时联系我们了解全年具体日期和空房情况，我们期待满足您的需求！

组织及教学团队

克里斯蒂亚诺瑜伽学校由克里斯蒂亚诺·佩斯塔纳于2018年创立，致力于分享正宗的阿斯汤加瑜伽理念。我们的教学团队由经验丰富的瑜伽导师组成，他们对瑜伽疗法充满热情，将帮助您在充满支持的环境中体验瑜伽的力量。

静修中心及位置

在 皮科之家 (Casa do Pico)，您会发现一个宁静的静修中心，四周环绕着波尔图桑托 (Porto Santo) 令人惊叹的自然美景。这里拥有金色的沙滩和清澈见底的海水，是放松身心、增进人际关系和个人成长的理想之地。

食物与营养

滋养是我们静修的核心。每日为您精心烹制两顿美味的植物性餐食。我们的菜单经过精心设计，旨在为您注入活力，注重选用天然营养的食材，促进身心健康与平衡。

宾客评价与体验

我们之前的客人都说这次静修之旅“改变了人生”，他们盛赞这里包容的氛围和充满支持的教学方式。参与者们享受了丰富多彩的课程和亲近自然的时光，这凸显了他们在静修期间的个人探索和疗愈之旅。🌟

为什么选择这个静修地点？

选择参加为期 28 天的阿斯汤加瑜伽疗愈静修营，您将有机会：

• 在美丽宁静的环境中深化您的瑜伽练习。
• 与志同道合、走相似道路的人建立联系
• 在充满支持和关怀的环境中探索瑜伽的各个领域
• 根据您的需求定制体验——无论是为了放松身心还是为了获得瑜伽教师资格认证，我们都欢迎并鼓励每个人按照自己的水平进行练习。.

沉浸在波尔图桑托的迷人魅力中，同时培养瑜伽垫内外终身受益的技能。我们热切期盼您加入这场美妙的自我发现和成长之旅！

✨迈出蜕变的第一步——加入我们在马德拉岛的旅程！如需了解更多信息，请联系我们，我们将竭诚为您服务。.