🌿 欢迎来到我们在托斯卡纳的焕新之旅

🕊️ 简介

逃离日常生活的喧嚣， 在托斯卡纳的焕新静修中心。静修中心坐落在阿米亚塔山郁郁葱葱的山峦之中，完美融合了自然、冥想和身心焕发。无论您是想放松身心、获得清晰的思路，还是探索更深层次的个人成长，我们的静修中心都将为您量身打造。

🌟 静修概览

加入我们， 体验为期三天两夜 的疗愈之旅，在宁静的罗科内农舍环境中，我们将为您安排瑜伽、冥想和自然徒步等活动。这项独特的静修活动全年择期举办，是您放松身心、探索自然、重拾自我的理想之选。

✨ 您将看到什么：

• 活力练习：每天参加瑜伽和冥想课程，以促进活力和意识。
• 正念运动：体验 SATI 动态练习，旨在重新连接您的身心。
• 自然连接：参加令人精神振奋的徒步旅行，穿越风景如画的皮格列托自然保护区。

🍽️包含哪些内容

您的度假套餐包含一系列丰富的体验，其中包括：

• 两晚舒适住宿
• 每日三餐美味营养
• 每日瑜伽、冥想和呼吸控制法练习
• 抵达时享用迎宾饮品
• 入住期间可无限量享用水、茶和咖啡
• 由经验丰富的领队带领的自然徒步旅行
• 为了您的方便，我们提供免费Wi-Fi和行李寄存服务。

💰 价格和日期

• 双人共用房：566美元（每人）
• 私人单人间：813 美元。
  请注意，静修活动 全年仅在特定日期，具体视情况而定。

👩‍🏫 组织者和教学团队

认识一下 艾薇·舒图(Evi Choutou)。艾薇拥有十余年打造变革性体验的经验，她将来自各行各业的人们聚集在一起，旨在提升觉知，促进团结。她热情真诚的态度，为所有参与者营造了一个充满支持的环境。

📍静修中心及地点

罗科内农舍 坐落在风景如画的 皮杰莱托自然保护区，位于锡耶纳省阿米亚塔山脚下。农舍海拔800米，环境清幽，可360度饱览周围森林和山谷的壮丽景色。农舍距离附近迷人的小镇和著名的温泉浴场仅几步之遥，是希望在度假期间探索周边地区的客人的理想之选。

🌳 到附近地点的距离：

• 阿夸彭登特：15公里
• 卡斯特拉扎拉：8 公里
• 皮安卡斯塔尼亚约：8公里
• 圣菲奥拉：8公里
• 萨拉焦洛：4公里

🥗 食物与营养

尽情享受兼顾健康与美味的愉悦美食体验。我们的度假之旅包括：

• 2顿早餐、2顿午餐和2顿晚餐，均提供素食和当地特色菜肴。
• 我们提供多种饮食选择，包括纯素食、无麸质和适合坚果过敏者的餐食。每餐都采用新鲜、健康的食材烹制，滋养您的身心。.

🌈 宾客评价与体验

参与者常常将我们的静修之旅描述为一次 焕发、充满活力的体验。许多人强调，充满支持的社群氛围、富有启发性的练习以及托斯卡纳宁静优美的环境是他们此次体验的关键所在。宾客们离开时都感到神清气爽、精力充沛，并掌握了开启健康之旅的宝贵工具。

💖 为什么选择这个静修地

选择这个静修中心不仅仅是一次周末短途旅行，更是对您整体健康的投资。以下是我们静修中心的独特之处：

• 宁静的环境：远离喧嚣，沉浸在大自然的美丽之中。
• 个人成长：获得提升身心健康的洞见。
• 专家指导：在经验丰富的导师的悉心指导下，您将发现并探索有效的实践方法。
• 社区联系：从与小组成员的共同经历中受益，建立深厚的联系并获得支持。

加入我们在托斯卡纳举办的蜕变之旅，开启一段自我发现和赋能之旅。✨ 把握机会，专注于自身，练习正念，庆祝生命！