🌟欢迎来到瑞典厄斯特伦，开启您的蜕变瑜伽静修之旅！🌟

🧘‍♀️静修概览

欢迎您加入我们，在风景秀丽的厄斯特伦地区（位于基维克郊外）享受一个焕发活力的周末静修之旅。这片宁静的世外桃源交通便利，从哥本哈根机场即可轻松抵达，为您提供一处回归自然的奇妙之地，让您在此充电、重拾自我、反思过往。四周环绕着郁郁葱葱的田野和附近的森林，这里是瑜伽、养生和社交的理想场所。.

🌿包含哪些内容

您的静修体验包括：

• 住宿：舒适的双人共用卧室（可选择私人卧室）
• 膳食：每日三餐美味营养的素食
• 饮品：迎宾饮品，并持续供应水、茶和咖啡。
• 每日瑜伽课程：活力满满的晨间课程和舒缓身心的晚间练习
• 冥想与呼吸练习：每日练习，帮助你集中注意力
• 工作坊：探索各种主题，深化你的练习
• 便利设施：免费无线网络、停车场、花园和游泳池
• 可选升级项目：瑜伽按摩和私人课程

💰 价格和日期

我们的静修活动全年择期举办，具体日期视情况而定。为方便您选择，以下列出近期活动日期及价格：

• 2026年4月24日至26日：共用双人房（共用浴室） - 572美元
• （如有需要，可提供其他私人住宿选择）

注意：价格为每人价格。建议尽早预订以确保您的位置！

👩‍🏫 组织者和教学团队

认识一下 安妮卡·罗西奇·埃斯卡兰特)，她是 Hot Yoga House 的创始人兼老板。安妮卡拥有超过 15 年的教学经验，并持有 E-RYT500 认证，她以热情包容的教学方式著称。她会照顾到所有水平的学员，并确保每位学员都能感受到被关注和倾听。在她的专业瑜伽指导下，您的瑜伽之旅将更加深入地探索瑜伽的奥秘。

🌍 静修中心及地点

罗森伦德 庄园静修中心将乡村魅力与现代舒适完美融合。中心坐落于风景秀丽之地，可饱览哈诺湾的壮丽景色，四周环绕着山毛榉林、玉米田和草地。这片宁静祥和的环境，是您沉思冥想、亲近自然的理想之所。

附近活动

探索度假村周围的自然美景：

• 骑自行车
• 在附近海滩游泳
• 探索风景优美的步行路线，例如斯滕舒武德国家公园和维特默拉自然保护区。

🥗 食物与营养

您将享用现场烹制的健康美味的素食餐点。我们可满足所有饮食需求，确保您的餐食不仅营养丰富，而且美味可口！我们提供有机食品、低糖食品，甚至还有纯素食选择。.

💬 宾客评价与体验

参加过安妮卡静修营的学员们都对这次体验赞不绝口。许多人欣赏瑜伽与自然和谐融合的氛围，以及营养丰富的膳食。互助友爱的社群和专业的指导营造出一种既能成长又能放松身心的氛围。许多学员离开时都感到神清气爽、精神焕发，内心充满平静。.

✨ 为什么选择这个静修地

• 与自己重新连接：从日常生活的喧嚣中抽身而出，寻找内心的平静。
• 强化你的练习：无论你是瑜伽初学者还是经验丰富的瑜伽练习者，安妮卡都会根据你的成长和健康情况量身定制每一节课程。
• 拥抱自然：沉浸在厄斯特伦令人惊叹的风景之中。
• 建立社群：与志同道合、热爱健康和人际关系的人们分享这段特别的经历。

来厄斯特伦宁静的静修中心，提升您的精神境界，焕发您的心灵活力。🌈 我们热切期盼您的加入！