🌄科茨沃尔德女子越野跑静修营🌟

介绍

欢迎来到我们位于风景如画的科茨沃尔德猫咪修道院 (Cat's Abbey) 的女性专属静修营。加入我们，体验专为中年女性设计的精彩旅程，重拾力量、喜悦和对越野跑的热情。在这里，您将获得专业的指导、营养丰富的膳食以及志同道合的女性社群，找到内心平静、焕发活力的完美环境。🌼

静修概览

逃离都市喧嚣，沉浸于大自然的怀抱。我们的静修营全年择期举办，行程安排丰富多彩，包括导览徒步、力量训练工作坊、舒缓身心的瑜伽练习以及炉边谈话。风景如画的修道院将成为您休憩三晚的静谧之所，温馨的氛围将伴您开启一段身心之旅。.

主要亮点：

• 每日提供导览越野跑，适合所有水平的跑者
• 营养、力量训练和数据驱动型健康研讨会
• 围坐在炉火旁，享受温馨的夜晚，进行富有启发性的对话
• 一个拥抱身体、重新发现与自然联结的机会🌳

包含内容

您的静修体验包括：

• 住宿：入住我们舒适的客房 3 晚
• 餐饮：每日由我们内部厨师精心烹制的营养餐，包括一次私人用餐体验。
• 瑜伽练习：每日瑜伽课程，以恢复和焕发活力
• 工作坊：专家指导的力量训练和健康课程
• 支持：经验丰富的教练将在您的整个旅程中提供指导。
• 社群：与一群互相支持的女性互动

价格和日期

我们提供多种住宿选择，以满足您的需求：

• 双人共用房（共用浴室）：每人 805 美元
• 带独立卫浴的双人共享房：每人 940 美元
• 私人双人房（共用浴室）：每间 1,156 美元
• 带独立卫浴的私人双人房：每间 1,345 美元

入住时间为抵达当日下午 4:00，我们期待着您的光临！

组织及教学团队

来认识一下本次静修活动的灵魂人物——皮帕·马斯登女士。作为一名女性体能教练、营养师和英国铁人三项年龄组运动员，皮帕将她在跑步体能和营养方面的专业知识与帮助中年女性开启人生新篇章的满腔热情相结合。她富有同理心的方式营造了一种氛围，让参与者在经历人生这一重要阶段时感受到被尊重和理解。🌟

静修中心及位置

猫之修道院坐落在科茨沃尔德中心地带，四周环绕着舍伯恩庄园迷人的风景和宁静的小径。这里环境清幽，点缀着风景如画的村庄，视野开阔，是进行活力四射的徒步旅行和沉思冥想的理想之地。.

食物与营养

我们相信，滋养身体是获得充实静修体验的关键。我们才华横溢的厨师精心烹制美味佳肴，满足各种饮食偏好，确保您精力充沛、心满意足。菜单健康丰富，包括以下选择：

• 纯素食
• 不含麸质
• 适合生酮饮食
• 适合糖尿病患者

一边享用营养餐，一边与朋友交流，学习如何为身体补充能量，从而在山地和日常生活中都能发挥最佳状态！🍽️

宾客评价与体验

以往的参与者都对这段改变人生的经历表达了感激之情。许多人赞赏这里热情友好的社群氛围、教练的专业指导以及优美宁静的环境。参与者经常分享说，这次静修之旅不仅是一次身体上的旅程，更是一次鼓舞人心的情感和精神之旅。.

“从越野跑到瑜伽课程，每一刻都经过精心安排，旨在支持我们的旅程。”

为什么选择这个静修地点？

• 与自我重新连接：远离日常琐事，找回全新的自我。
• 专家指导：获得经验丰富的教练和英国国家级运动员的支持，确保安全而丰富的体验。
• 社群：与一群拥有相似经历和抱负的女性建立真诚的联系。
• 整体方法：调动你的身体、灵魂和思想，以促进整体健康和可持续发展。

欢迎来到猫之修道院，沉浸在这片宁静祥和的环境中，在这里您可以充电、反思，重新发现内心的力量。我们期待您体验越野跑的乐趣、融入社群以及个人成长的喜悦。🌈