🌿葡萄牙正念健康快乐徒步静修之旅🌞

介绍

欢迎来到您在葡萄牙中心的静谧绿洲！我们的 “身心健康快乐徒步之旅” 诚邀您逃离日常生活的喧嚣，重新与自然、自我和他人建立连接。置身于风景如画的西科山谷，您将享受一段充满正念徒步、放松身心和健康美食的滋养之旅。

静修概览

加入我们，开启一段为期四天的焕活之旅，助您放松身心，重获活力。此次私密静修之旅仅限四位参与者，确保您在进行正念练习和探索优美环境的同时，都能获得个性化的关注。无论您是在宁静的小径漫步，还是享受静谧的冥想时光，此次静修之旅都将是您通往自我发现和身心健康的途径。🌱

包含内容

您的度假套餐包含：

• 在我们舒适的共享小屋住宿 2 晚
• 每日三餐，美味营养， 采用当地有机食材
• 全天持续供应水、茶和咖啡
• 欢迎 饮品 ，开启您的入住之旅
• 每日冥想课程 ，助你集中精神
• 正念瑜伽和伸展练习， 助您放松身心
• 正念行走和力量训练 ，让你的身体焕发活力
• 一次 静默漫步 ，加深你与自然的联系
• 为了您的方便，我们在科英布拉提供接送服务。
• 免费Wi-Fi连接 ，让您保持在线（如有需要）

价格和日期

该静修活动全年多次举办，具体日期视情况而定， 每人仅需 547 美元。这项对您身心健康的投资包含所有活动和餐饮。

组织及教学团队

来认识一下 雅普-威廉吧，他是本次静修活动的指导老师，对正念冥想充满热情，并致力于可持续发展。他不仅会带领大家体验各项活动，还会与大家分享他用自家有机花园种植的新鲜食材烹制的美味家常菜。准备好被他的热情和渊博的知识所感染吧！🌼

静修中心及位置

卡萨达利马 (Casa da Lima)坐落于葡萄牙风景如画的乡村，是您享受静谧假期的完美之选。四周环绕着绵延起伏的丘陵和宁静祥和的景色，我们迷人的共享住宿最多可容纳四位客人，营造出私密温馨的氛围。宁静的环境让您拥有安稳的夜晚和舒缓的白昼，确保您带着焕然一新的精神状态回家。

食物与营养

在卡萨达利马，我们相信滋养身体是您健康之旅不可或缺的一部分。我们的餐点均采用新鲜时令食材烹制，其中许多食材都来自我们自己的花园。我们可满足各种饮食偏好，因此请提前告知我们，我们将尽力满足您的需求。🥗

宾客评价与体验

之前的客人分享了许多令人感动的反馈，他们称赞这里温馨的氛围、专业的指导和令人惊叹的周边环境。许多客人表示，这次静修之旅让他们得以完美地逃离繁忙的生活，全身心地投入到自我关怀和冥想之中。客人们喜爱美味的自制餐食、宁静的漫步以及在整个入住期间所获得的个性化服务。🌟

为什么选择这个静修地点？

选择我们的 正念健康快乐步行静修营， 意味着选择在一个充满关爱和支持的环境中优先考虑自己。

• 私密性：最多接待四位客人，您将享受个性化的关注，并与志同道合的人建立联系。
• 正念练习：参与各种活动，例如冥想、力量训练和静默散步，这将使你能够以全新的清晰思路和沉着冷静的态度面对生活。
• 自然之美：漫步葡萄牙，沉思冥想，放松身心，沉浸在令人叹为观止的风景之中。
• 健康营养：尽享滋养身心的膳食，这些膳食经过精心烹制，旨在让您精神焕发，促进健康和幸福感。

在我们美丽的静修中心，开启一段自我发现、喜悦与健康的旅程。我们期待您的光临！💖