🧘‍♀️欢迎来到您在伊斯基亚的蜕变之旅！

逃离喧嚣，前往那不勒斯湾中迷人的 伊斯基亚岛。这座岛屿拥有令人叹为观止的自然风光，并以其疗愈身心的温泉而闻名。伊斯基亚岛气候宜人，拥有迷人的村庄和壮丽的海滩，是瑜伽静修的理想之地。让岛上的宁静氛围激发您的身心健康之旅，助您重拾平衡与活力。

🎉 静修概览

加入我们，体验由知名导师 Paola Langella，您将沉浸于每日的普拉提、瑜伽和 Eldoa 课程中。此次静修之旅融合了运动练习和营养疗法，旨在提升您的柔韧性、力量和整体健康。在为期四天三夜的静修中，您将参与一个旨在焕发身心活力的综合疗程。

主要亮点：

• 每日普拉提、瑜伽和埃尔多阿课程
• 采用当地食材烹制的正宗地中海美食
• 营造一个温馨的团体环境，促进彼此联系和支持。
• 放松时间，探索这座迷人的岛屿

🌟包含内容

您的度假套餐包含：

• 在 Marina10 精品设计酒店住宿 3 晚
• 每日早餐 以美味的地中海食材烹制而成
• 泳池边设有小吃吧，提供健康午餐或小吃。
• 普拉提和修复瑜伽课程
• 专为脊柱健康设计的特殊埃尔多亚疗法课程
• 由 Paola 领导的营养健康教练小组
• 一对一课程选项：瑜伽、普拉提和健康营养指导
• 酒店距离海滩仅100米，交通便利。
• 免费无线网络 和行李寄存
• Paola提供的线上静修前后支持

💰 价格和日期

该静修活动全年会在多个特定日期举行，包括：

• 2026年9月17日至20日

投资：

• 合住房间： 每人 656 美元
• 私人房间： 每间 920 美元

价格包含度假村的所有设施、餐饮和活动。.

👩‍🏫 组织者和教学团队

认识一下保拉·兰格拉

Paola是一位拥有国际资质的普拉提教练、认证健康教练兼营养师，也是一位热衷于整体健康理念的倡导者。她拥有普拉提、营养学、正念冥想和瑜伽等多元化的背景，致力于帮助客户在生活中实现和谐平衡。Paola的丰富经验包括曾与英国皇家歌剧院芭蕾舞团的知名舞者合作，以及带领国际健康静修营。.

🌴 静修中心及位置

Marina10精品设计酒店 位于卡萨米乔拉泰尔梅中心地带，完美融合了休闲与时尚。酒店拥有由当地工匠精心打造的迷人内饰、郁郁葱葱的花园、泳池，甚至还有一片私人海滩（需付费）。步行即可轻松抵达当地的咖啡馆、餐厅，感受伊斯基亚岛充满活力的氛围。

附近活动：

• 徒步风景优美的步道
• 海滩探索
• 骑自行车和钓鱼
• 治疗性温泉浴

🍽️ 食物与营养

尽情享用体现地中海饮食精髓的美食：

• 早餐 提供传统的伊斯基坦甜点、新鲜水果、乳制品和美味佳肴。
• 小吃 吧提供美味的茶点和小吃，并享有迷人的景色。
• 晚餐 选择包括新鲜的、以当地食材为灵感的菜肴，让您体验丰富多样的美食，充分体现伊斯基亚岛的悠久传统。

🥰 宾客评价与体验

参与者们将这次静修体验描述为一次蜕变之旅，并特别赞扬了Paola营造的温馨氛围和专业指导。他们欣赏这种注重身心健康的理念，对运动、营养和放松的完美结合赞不绝口。许多人感到焕然一新、精神焕发，并纷纷表示希望再次参加静修活动。.

💖 为什么选择这个静修地

如果您符合以下条件，那么这次静修之旅非常适合您：

• 您正在寻找一处远离都市喧嚣的宁静之地。.
• 您渴望在欣赏迷人自然环境的同时，加深您的运动练习。.
• 您寻求一个支持性的环境，结识志同道合的人，并探索身心健康。.

加入我们，前往美丽的伊斯基亚岛，开启一段焕发身心活力的健康之旅。在这片神奇的土地上，重新发现平静、力量和人与人之间的联结。我们迫不及待地想与您分享这段体验！🌊✨

如有任何疑问或想预订名额，请随时联系我们！