🌿 欢迎来到您在日本的宁静天堂

逃离都市的喧嚣，沉浸于日本乡村的宁静之美。加入我们在优月（Yogetsu）举办的为期四天的身心瑜伽静修之旅，在令人叹为观止的自然环境中，重新与你的身体、心灵和精神建立连接。.

🏞️静修概览

在我们的静修中心，您将体验到传统日式疗愈艺术、正念练习和滋养美食的独特融合。静修中心坐落在风景如画的奈良县宇田村，位于一栋温馨的传统日式房屋内，四周环绕着郁郁葱葱的群山和农田。准备好享受一段愉悦的体验吧，其中包括每日瑜伽、冥想以及温泉带来的身心疗愈。.

🌟包含内容

您的度假套餐包含：

• 住宿：日式榻榻米房间（多人间或单人间）3晚
• 餐点：营养丰富的日式发酵料理，提供早餐、午餐和晚餐。
• 课程：每日瑜伽、冥想、呼吸控制法和发酵烹饪课
• 乐健虎按摩：体验被称为“双人瑜伽”的日式阿育吠陀按摩
• 温泉体验：傍晚前往疗愈温泉
• 短途旅行：团体郊游和活动，探索当地风光
• 便利设施：无线网络、行李寄存、停车位以及静修期间的交通服务

💰 价格和日期

加入我们，体验这场意义非凡的旅程，双人间价格为 752 美元；您也可以选择私人房间，价格从 941 美元起。静修活动全年择期举办，具体日期视情况而定。请尽早预订，确保您的名额！

🧑‍🏫 组织者和教学团队

认识一下千夜子，我们静修营的核心人物。千夜子曾是一位古典歌手，如今是一位瑜伽和拉肯霍舞老师。她将自己独特的经历融入到这段蜕变之旅中，引导您踏上这段意义非凡的旅程。她致力于帮助参与者与自我建立深层次的连接，并通过营养、运动和正念练习找到身心平衡。.

🏡 静修中心及位置

洋月静修中心坐落在宇田市宁静的乡村，这里四季景色迷人。静修中心是一座充满魅力的传统日式房屋，是放松身心、体验当地文化的理想之所。附近，您可以探索江户时代的古镇，或在充实的一天结束后，泡个温泉放松身心。.

在地图上找到我们！

🍽️ 食物与营养

尽情享用以各种传统发酵食材烹制而成的美味日式料理。所有菜肴均采用当地农户新鲜采购的食材精心烹制。有饮食偏好？没问题！我们可满足素食、纯素食及其他特殊饮食需求，确保您拥有营养均衡的用餐体验。.

• 菜单示例：清淡早餐、时令发酵午餐和晚餐，以及小吃
• 饮品：入住期间提供新鲜山泉水、茶和咖啡。

🌼 宾客评价与体验

参与者们纷纷表示，这次静修改变了他们的人生。许多人赞赏这里宁静的环境、美味的餐食以及千夜子老师充满关怀的教学方式。互助的氛围促进了志同道合者之间的交流，让每个人都能共同参与到这次静修的疗愈之旅中。.

🌈 为什么选择这个静修地

• 深度放松与焕活：体验远离日常压力的宁静。
• 整体疗愈：参与促进身体健康和精神清晰的练习。
• 文化沉浸：了解并参与日本传统习俗、营养美食和疗愈技巧。
• 与自然连接：在风景秀丽的乡村徒步旅行和冥想，享受宁静的环境和新鲜的空气。
• 个性化关注：在 Chiyako 的指导和私密的静修环境中，确保您的独特需求得到满足。

让这次静修之旅成为您远离尘嚣、重拾内心平静的良机。立即预订，开启在优月静修中心的宁静、疗愈和自我发现之旅。我们期待您的到来！🌸