🌿 葡萄牙五日父女带领正念运动静修之旅 🌿

介绍

欢迎来到由香提空间（The Shanti Space）在美丽的葡萄牙举办的父女带领的正念运动静修营，开启一段蜕变之旅！本次静修营精心设计，旨在帮助您远离尘嚣，通过冥想、瑜伽、太极和气功的练习，重新与内心深处的自我连接。加入我们，在葡萄牙南部宁静的风景中，踏上自我发现和身心合一的旅程。🧘‍♀️✨

静修概览

“平和勇士静修营”不仅仅是一次逃离尘嚣的旅程，更是一次深入探索自我、促进个人成长的邀请。由经验丰富的导师努诺和妮娜·达马索带领，本次静修营旨在为各个层次的参与者营造一个充满关怀和支持的空间。每一天都包含正念运动、内省练习以及在大自然中放松身心的机会。.

包含内容

您的度假套餐包含：

• 舒适的住宿选择（单人间或多人间）
• 每天两顿营养丰富的素食餐
• 随时供应水、茶和咖啡
• 每日冥想课程
• 每日瑜伽和呼吸控制法练习
• 我们的专业团队将在静修前后提供支持。
• 停车和无线网络连接

价格和日期

该静修活动全年择期举办，具体日期视场地情况而定。不同住宿选择的价格如下：

• 宿舍： $1,040
• 双人房（共用浴室）： $1,162
• 双人套房： $1,251
• 带共用浴室的私人房间： $1,519
• 私人套房： $1,596

组织及教学团队

努诺·达马索

努诺是一位拥有跆拳道八段认证的武术专家，他拥有超过45年的跆拳道经验，并热衷于通过太极和气功来达到身心健康。他的方法巧妙地融合了古老的修行方法和现代的治疗理念。.

妮娜·达马索

妮娜18岁时接触瑜伽，并在之后的几年里不断精进练习。凭借其在流瑜伽和阴瑜伽方面的经验，她致力于引导学员通过正念运动探索自身的身心。.

静修中心及位置

我们的静修中心坐落于宁静祥和的香提空间，为您提供休憩放松的平和氛围。中心拥有室内外练习场地、优美的花园和舒适的客房，让您沉浸于自然之中，轻松摆脱日常琐事的烦扰。.

食物与营养

享用以新鲜本地食材烹制的美味素食。我们的主厨精心烹制色彩鲜艳的菜肴，充分展现当季食材的丰饶，为您提供冥想练习所需的能量。餐点以自助餐形式供应，鼓励大家围坐餐桌，交流互动。🍲💚

宾客评价与体验

参与者们对此次静修营中充满支持的氛围和深厚的联结赞不绝口。他们特别强调了父女之间建立的独特纽带，同时也赞赏引导式练习与个人探索自由相结合的方式。许多人表示，这次静修营让他们得以放慢脚步，重焕活力，并更清晰地认识到自己的人生旅程。.

为什么选择这个静修地点？

• 深度联结： 沉浸于自然之中，参与引导式冥想和正念运动。
• 独特的亲子互动体验： 增进与女儿的关系，或在志同道合的社区中建立新的联系。
• 身心健康： 通过健康膳食滋养身体，同时探索促进个人成长的古老方法。
• 结构化的灵活性： 享受均衡的日常作息，以便放松和反思。
• 宁静的环境： 远离生活的喧嚣，享受舒缓身心的自我护理时光。

加入我们在葡萄牙的难忘静修之旅，让您焕然一新，与内心深处建立更深层次的连接，并充满力量。🌟 准备好预订您的位置了吗？联系我们了解更多信息，并锁定您在这段独特的正念运动之旅中的席位！