🌿葡萄牙夏季身心疗愈静修之旅🌊

介绍

欢迎来到“内在能量焕新夏日静修营”，这是一次在葡萄牙隐秘瑰宝——蒙特达奥拉达 (Monte da Orada) 令人叹为观止的自然美景中展开的蜕变之旅。在这里，您将沉浸于生机勃勃的自然美景之中，同时焕发身心活力。无论您是寻求内心的平静、清晰的思路，还是仅仅想暂时逃离日常生活的喧嚣，这次静修营都将为您量身打造。加入我们，体验欢笑、联结和意义非凡的感悟，这些感悟将在静修营结束后长久萦绕于心。无需任何准备，带着焕然一新的感觉离开！✨

静修概览

“内在充电静修之旅”是一段精心策划的旅程，融合了瑜伽、呼吸控制法、冥想、写作以及侘寂美学，崇尚不完美之美。静修之旅坐落于风景如画的维森蒂娜海岸，四周绿树环绕，宁静祥和，是您自我发现和蜕变的理想之地。经验丰富的导师将全程指导，静修之旅的每一个环节都旨在帮助您放慢脚步，重新与自我连接，并赋予您力量。.

包含内容

• 4 晚住宿： 在 Monte da Orada 享受全包式住宿，这是一个充满舒适和魅力的心灵休憩中心。
• 每日瑜伽课程： 体验由经验丰富的教练带领的焕发活力的瑜伽体式课程。
• 健康体验： 参加瑜伽睡眠、直觉日记等工作坊，以及关于心理学和幸福的深刻讲座。
• 设施使用： 您可以在桑拿房放松身心，在生物泳池游泳，或漫步于美丽的徒步路线，这些路线全天候开放。
• 餐食： 享用健康、美味、营养的餐食，这些餐食以阿育吠陀原则为灵感，用心烹制，并尊重当地传统。
• 个性化融入支持： 在静修活动前后，您将与我们的创始人 Leonor 进行一对一的辅导。

价格和日期

我们的疗愈身心的静修活动全年择期举办，具体日期视情况而定。即将举办的静修活动时间为 2026年8月1日至8月5日。

• 合住房间： $1,166
• 带独立卫浴的私人房间： $1,579

名额有限，因为我们优先考虑打造私密和个性化的体验，所以千万不要错过！

组织及教学团队

莱昂诺尔 ——静修营的核心人物，她将运用心理学和灵性方面的专业知识，引导您踏上自我探索之旅。她拥有在50多个国家的工作经验和心理学学位，将科学与灵性巧妙融合，帮助您培养深刻的情感觉察和转变。

菲利帕 是一位获得认证的瑜伽老师，她将东方哲学融入到自己的课程中。菲利帕热情而富有洞察力的教学风格适合所有水平的学生，确保为探索和成长创造一个充满关怀的环境。

静修中心及位置

蒙特达奥拉达（Monte da Orada）是一处隐匿于自然保护区内的静谧生态度假胜地，占地70公顷。这里距离葡萄牙迷​​人的海滩仅数分钟路程，将传统的葡萄牙风情与现代化的设施完美融合，营造出宁静祥和、与自然和谐共处的氛围。温馨宜人的环境让您能够深入地与自我和周围环境建立联系。.

食物与营养

在蒙特达奥拉达，每一餐都是对健康和美味的颂歌。大部分蔬菜都采用有机种植方式在农场内种植，满足各种饮食偏好，包括纯素食、无麸质和低糖选择。您可以一边品尝精致营养的佳肴，一边欣赏周围壮丽山谷的迷人景色。🌱

宾客评价与体验

往届静修营的参与者都对这里优美的环境和富有启发性的修行方式赞不绝口。许多人对团队营造的温馨友好的氛围表示感谢，让每个人都感到宾至如归。学员们离开时往往感觉与自我更加连接，并获得了宝贵的工具，可以继续他们的人生旅程。🌸

为什么选择这个静修地点？

如果您追求以下目标，那么您应该选择这个静修地：

• 融合了高质量的瑜伽和正念练习，与真实生活体验产生共鸣。.
• 在一个和平互助的社区中探索个人成长的机会。.
• 这是一个让你暂时摆脱日常责任，在美丽的自然环境中重新与内心世界连接的机会。.

加入我们，在“内在能量焕新夏日静修营”体验一个充满蜕变、新生和联结的夏日。让我们一起拥抱不完美之美，品味社群的喜悦，并发现内在的奇妙力量！🎉