🌟欢迎来到美丽的葡萄牙，开启“内在自我”静修之旅！🌟

介绍

你准备好开启一段自我发现与疗愈的蜕变之旅了吗？“ 内在自我”静修营 为你提供一次独特的机会，探索疗愈的五个层次，同时焕发身心活力。加入我们在葡萄牙的静谧之旅，体验融合古老智慧与现代养生技巧的非凡之旅。🌿

静修概览

我们的静修营为期 五天四夜， 聚焦于 身体活力、 精神与情绪转化以及 灵性提升。您将沉浸于昆达里尼瑜伽、卡拉姆克里亚瑜伽以及各种旨在促进身心全面疗愈的疗法之中。在专家的指导下，参与者将带着焕然一新、身心平衡和充满灵感的感受离开。

包含内容

您的度假套餐包含：

• 4晚住宿
• 每日三餐健康美味
• 全天供应茶、咖啡和水
• 抵达时享用迎宾饮品
• 引人入胜的研讨会和小组活动
• 周末短途旅行和晚间活动，包括唱诵圣歌
• 综合课程手册
• 我们的专业团队将在静修前后提供支持。

价格和日期

我们的静修活动全年部分日期开放，价格从 800 美元 。住宿选择多样，您可以根据自身需求选择最合适的空间。名额有限，建议尽早预订！

组织及教学团队

此次静修由充满启发性的阿姆里特·辛格 (Amrit Singh)带领，他是一位经验丰富的老师，在瑜伽、冥想和草药医学领域拥有超过 35 年的经验。阿姆里特对整体疗愈的热情，以及他在针灸和卡拉姆克里亚 (Karam Kriya) 方面的专业知识，确保您在整个旅程中获得最高质量的指导。他毕生致力于帮助他人发掘自身潜能，找到内心的平静。🌈

静修中心及位置

我们的静修中心坐落在风景如画的山谷和郁郁葱葱的绿荫之中，距离里斯本机场仅 40 分钟车程，为您提供一处静谧的世外桃源。附近有海滩，还有欧洲最大的昆达里尼瑜伽静修中心，这里既宁静祥和，又充满活力。感受大自然的拥抱，尽情享受这片神奇土地的生物多样性，夏季气温很少超过 30°C。.

食物与营养

在我们的静修中心，我们提供采用新鲜食材烹制的营养 素食餐 ，注重您的健康和福祉。您将享用到以下健康美味的餐点：

• 早餐：荞麦煎饼、燕麦粥和新鲜水果
• 午餐：各种丰盛的汤和沙拉
• 晚餐：植物蛋白和美味主菜

我们提供各种饮食选择，以满足不同人群的营养需求。🌱

宾客评价与体验

参与者们一致称赞“ 内在自我静修营” 对他们的生活产生了深远的影响。许多人表示，每日练习昆达里尼瑜伽改变了他们的视角，从而带来了思维模式和情绪健康的持久改善。充满支持的社群和沉浸式的体验是此次静修营的亮点，营造了一个安全的空间，让参与者得以成长和疗愈。

为什么选择这个静修地点？

• 与自己重新建立联系：通过量身定制的活动和反思练习，培养对身心更深刻的了解。
• 专家指导：向对整体健康充满热情的资深专业人士学习。
• 社区支持：在充满关爱和鼓舞人心的氛围中，与志同道合的人分享旅程。
• 多种治疗方式：体验古代智慧与现代治疗技术的融合。

这次静修不仅仅是一次度假；它更是一个 重新发现人生意义、找到平衡、在大自然中焕发活力的。无论您是寻求个人成长、疗愈心灵，还是仅仅想暂时逃离喧嚣，“ 内在自我静修营” 都将根据您的独特需求量身定制。

加入我们在葡萄牙的旅程，开启通往更健康、更快乐的人生！✨