🧘‍♀️ 葡萄牙埃里塞拉的海洋谷瑜伽和健康疗养胜地 🌊

介绍

欢迎来到您的静谧天堂！逃离都市的喧嚣，在我们的 海洋谷瑜伽养生静修中心。静修中心坐落在葡萄牙迷人的西海岸，为您提供放慢脚步、回归自然、重拾自我的绝佳机会。加入我们，体验五天焕然一新的旅程，让您的身体重获新生，心灵平静安宁，精神焕发活力！✨

静修概览

由认证哈他瑜伽老师妮可·卡普 (Nicole Carp )带领的私密静修营，将传统瑜伽、声音疗愈和轻盈的探险活动融为一体，为您带来丰富而充实的体验。本次静修营注重个人成长、喜悦和简约，欢迎所有水平的学员参加——从零基础的初学者到经验丰富的练习者。在风景如画的乡村和清新的海风环绕下，您将找到放松身心、焕发活力的理想环境。

包含内容

入住期间，您可以期待：

• 在美丽的自然环境中住宿4晚
• 每日传统哈他瑜伽 课程
• 声音疗愈体验
• 1节冲浪课 或 1次立式桨板河流之旅
• 每日素食早餐篮 送至您的房间
• 机场接送 （适用于下午 2 点前抵达的航班）
• 瑜伽垫和辅助用品

可选附加项目包括额外的冲浪课程、理疗按摩和私人蒸汽/俄式桑拿仪式。.

价格和日期

起价为 1,355 美元 。我们全年提供多个日期选择，具体视房源情况而定。此静修活动名额有限，预订从速！

住宿选择：

• 私人房间（单人入住）： $1,591
• 共享双人间： $1,355

组织及教学团队

认识一下 妮可·卡普，她是本次静修营的专属导师。妮可拥有超过15年的经验，致力于帮助您与身心建立更深层次的连接。她知识渊博，热情友善，将引导您完成每一项练习，让您自然而然地踏上自我发现之旅。🌱

静修中心及位置

我们的静修中心 Quinta dos Raposeiros是一处美丽的世外桃源，距离里斯本仅 40 分钟车程，毗邻迷人的埃里塞拉村。这座有机农场四周环绕着郁郁葱葱的松树林和生机勃勃的花园，提供新鲜的农产品和宁静的休憩空间，供您放松身心，沉思冥想。从您的住处步行几步即可欣赏阳光明媚的美景，漫步于静谧的自然之中。

食物与营养

美食是我们静修之旅的灵魂！在才华横溢的主厨 Paula Galvanini，您将品尝到精心烹制的美味地中海素食。我们提供多种选择，以满足不同的饮食需求，每一餐都旨在提升您的瑜伽体验，滋养您的身体，促进身心健康。🥗✨

宾客评价与体验

参加者们对海洋谷瑜伽养生静修中心的体验赞不绝口，特别强调了这里温暖的社群氛围和教练们细致入微的指导。宾客们尤其喜爱这里宁静的环境、营养丰富的膳食以及令人身心焕然一新的瑜伽课程，这些课程让他们感到内心平静，精神焕发。许多人表示，这次静修之旅改变了他们的人生，帮助他们重新与真实的自我连接。.

为什么选择这个静修地点？

选择海洋谷瑜伽养生静修中心，就意味着选择蜕变。以下是它成为您完美度假胜地的原因：

• 与自然重新连接： 沉浸在户外活动和宁静的风景中，尽情享受葡萄牙海岸线无与伦比的美丽。
• 个性化体验： 最多 12 位参与者，每位客人都能获得个性化的关注，确保您能够按照自己的节奏成长和探索。
• 整体疗法： 通过结合瑜伽、冥想和声音疗愈的综合疗法，促进身心扩展。
• 社区联系： 与参与者建立联系，分享快乐、欢笑和成长的时刻。
• 专业指导： 相信妮可的经验，她将指导您完成每一步，并帮助您应对生理和情感上的挑战。

别错过这个远离生活喧嚣、放慢脚步、重新与真正重要的事物建立联系的机会。来体验一次促进内心平静、焕发活力、重拾喜悦的静修之旅吧！🌼