🌞 欢迎来到葡萄牙重拾联结静修营

来葡萄牙格兰多拉风景如画的乡村，参加我们为期五天的“重连身心”静修之旅，开启一段蜕变之旅。此次静修之旅为您提供了一个独特的契机，让您放慢脚步，远离尘嚣，沉浸于瑜伽、呼吸练习和冥想的滋养身心之中。加入我们，置身于宁静祥和的自然风光中，让每一刻都成为您与身心灵魂重新连接的契机。

🌿 静修概览

我们的静修营全年择期举办，旨在顺应自然季节的韵律。静修营由认证的吉瓦穆克提瑜伽老师戴安娜带领，并由经验丰富的团队提供支持，专注于培养能量、提升清晰度和增强临在感。您将有机会体验多种不同的练习，包括每日瑜伽、冥想、声音疗愈和自然体验。.

利用这段时间摆脱日常琐事，重新与生活中真正重要的东西建立联系。.

🧘‍♀️包含哪些内容

您的包裹包含：

• 4晚住宿， 入住多人间或印第安帐篷
• 每日三餐营养均衡， 食材以植物性和本地采购为主。
• 全天供应水、茶和咖啡
• 抵达时享用迎宾饮品
• 每日瑜伽和冥想课程
• 呼吸控制法和专业工作坊
• 可使用桑拿浴室和游泳池
• 为了您的方便，我们提供 Wi-Fi 连接。
• 我们的专业团队将在静修前后提供支持。

💰 价格和日期

• 合租住宿： 每人 1,060 美元
• 私人住宿： 单人入住 1414 美元

早鸟优惠价适用于前6位确认预订的客人，机会难得，切勿错过！请联系我们了解可预订日期并预订您的位置。.

🌼 组织者和教学团队

戴安娜·卡皮唐 (Diana Capitão) ——拥有深厚的艺术和舞蹈背景，戴安娜转向瑜伽寻求疗愈和蜕变。她持有哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和吉瓦穆克提瑜伽的认证，她的课程充满创意且精准到位，旨在培养学员的慈悲心和自我探索能力。

贾斯珀 是一位充满热情的呼吸疗法引导师，他将科学与经验相结合，通过呼吸来提升思维清晰度和韧性。他的方法能加深你对呼吸与意识之间关系的理解。

他们共同营造了一个有利于参与者深入探索自身实践的培育环境。.

🏡 静修中心及位置

我们的静修中心坐落在梅利德斯和孔波尔塔附近，拥有宁静的乡村环境，四周环绕着花园、松树和开阔的天空。在这里，您可以重新与自然连接，聆听附近大西洋舒缓的海浪声，欣赏以碧绿海水而闻名的美丽原始海滩。.

🍽️ 食物与营养

静修期间提供的所有餐食均为植物性食物，选用当季当地食材精心烹制。我们强调土地、食物和修行之间的紧密联系，确保每一餐都营养丰富、活力充沛。您可以期待丰盛的早餐、清爽的午餐和令人心旷神怡的晚餐，所有餐食都饱含爱意。.

如果您有特殊的饮食要求或过敏史，请告知我们，我们将尽力满足您的需求。.

🌈 宾客评价与体验

参与者对我们的静修活动赞不绝口。“意义非凡”、“滋养身心”、“令人振奋”等词语经常出现在他们的反馈中。他们欣赏这种精心营造的社群氛围，并发现离开时感觉精力充沛，与自我更加紧密相连。.

🌟 为什么选择这个静修地

• 变革性体验： 探索沉浸式瑜伽练习，促进个人成长。
• 回归自然： 享受宁静的环境，促进头脑清醒和精神焕发。
• 滋养身心的餐食： 尽享以植物为基础的美食，为您的瑜伽练习提供支持。
• 社区联系： 加入一个由志同道合的人组成的互助团体。
• 身心健康： 体验一系列健康疗法，从日常冥想到声音疗愈。

这次静修活动将探索、放松和深度联结完美融合，为深刻的个人转变奠定了基础。.

准备好开启这段难忘的旅程了吗？加入我们的“重连静修营”，在大自然的怀抱中焕然一新。🌼