🌿 欢迎来到塞尔瓦萨格拉达：呼吸、健康、瑜伽、探险和冲浪静修之旅！🌊

介绍

世界尽头静卧于拉古纳斯巴鲁 (Lagunas Baru) 壮丽的热带雨林山脉之中，距离太平洋仅咫尺之遥——这里是您焕发活力、与自然连接的理想静修之地。清晨，鸟鸣声和丛林气息唤醒您，邀您沉浸于大自然的宁静之中。加入我们，体验一场充满瑜伽、呼吸练习、探险和放松的蜕变之旅。

静修概览

塞尔瓦萨格拉达 (Selva Sagrada) 将呼吸、健康、瑜伽和探险完美融合。我们专业的团队将指导您每日进行瑜伽和冥想练习，在海浪中冲浪，并在我们宁静的健康中心放松身心。此静修营全年择期开放，可根据您的时间安排灵活调整，并可根据您的需求提供其他选择。

包含内容

您的度假套餐包含：

• 4晚住宿
• 每日3份营养餐：由我们的私人厨师精心烹制，旨在滋养您的身体。
• 每日瑜伽、呼吸练习和冥想课程
• 冲浪课程：由经验丰富的教练指导您驾驭海浪。
• 研讨会和小组活动
• 自然徒步：跟随可靠的向导探索迷人的周边环境。
• 桑拿和冰浴：在一天结束时体验放松和焕发活力。
• 交通：静修期间的短途旅行和活动交通。
• Wi-Fi 连接：如有需要，可保持网络连接，但我们鼓励您进行数字排毒。

价格和日期

• 起价每人 3,000 美元
• 全年多个日期可供选择，具体视情况而定。立即预订，开启一段难忘的体验！

组织及教学团队

认识一下本·霍尔特

我们的首席导师 本·霍尔特是一位变革型静修导师和知名的呼吸疗法导师。凭借多年的经验，他融合了多种疗愈方法，创造出一种综合性的健康疗法。

指导老师阿斯塔拉和迈克尔

• 阿斯塔拉 运用她在密宗身体艺术、运动和呼吸方面的专业知识，创造沉浸式的旅程，以促进深层的疗愈和联结。
• 迈克尔 专注于身体疗愈和情感探索，帮助参与者从储存的创伤中解脱出来，拥抱他们的活力。

他们共同营造了温馨宜人的氛围，促进了参与者之间的真诚交流。.

静修中心及位置

位于 拉古纳斯巴鲁，四周环绕着令人叹为观止的热带雨林，距离多米尼卡尔原始海滩仅十分钟路程。您可以在这里尽享探险与放松的完美融合，还可以前往附近的瀑布，观赏野生动物。

食物与营养

入住期间，我们精心烹制每一餐，选用新鲜完整的食材，旨在为您补充能量，促进整体健康。您可以享用丰富的热带水果、营养丰富的蛋白质以及丰盛的素食——所有餐点均在轻松的共享环境中供应，营造温馨的社区氛围。.

宾客评价与体验

参与者们将塞尔瓦萨格拉达静修之旅形容为“一次蜕变之旅”，并强调了它促进人与人之间深厚联结和身心焕然一新的能力。宾客们对这里融合了放松身心、启发灵感的活动和营养美食的体验赞不绝口，所有这一切都以哥斯达黎加的自然美景为背景。组织团队的热情和支持让每个人都感到宾至如归。.

为什么选择这个静修地？

欢迎来到塞尔瓦萨格拉达，体验一段精彩纷呈的旅程：

• 回归自然：无限的海洋和丛林体验等你来探索。
• 提升身心健康：每日瑜伽和冥想练习有助于促进身心全面健康。
• 美食盛宴：品尝为您精心准备的健康美味佳肴。
• 建立联系：与志同道合的人一起参与共同的冒险活动。
• 放松身心：尽情享受桑拿和冰浴，彻底放松身心。
• 正念与临在：放下日常生活中的压力，拥抱彻底的放松和焕发活力。

结论

准备好踏入一个充满疗愈、冒险和联结的世界了吗？加入我们，前往塞尔瓦萨格拉达静修中心，在大自然的怀抱中重拾活力。立即预订，体验您一直渴望的蜕变！🌞✨