🌿 葡萄牙波尔图6天健身、瑜伽和排毒静修之旅

🌞 简介

欢迎参加我们为期6天的焕活身心的健身、瑜伽和排毒静修营，地点位于风景秀丽的葡萄牙波尔图宁静的OM Academy & Mind Spa。本次静修营专为那些渴望疗愈身心、开启健康蜕变之旅的人士而设计。无论您是想开启健康的生活方式、应对特定的健康挑战，还是仅仅想在静谧的环境中放松身心，我们都诚挚邀请您加入我们！

🧘 静修概览

我们精心策划的静修营全年多个日期举办，提供疗愈身心的休憩之旅，专注于通过一系列健身和健康疗法实现身心全面康复。您可以享受每日的普拉提、瑜伽、声疗、美味的排毒果汁以及根据您的个人需求量身定制的活力疗法。.

📦包含哪些内容

您的度假套餐包含：

• 5晚住宿：附近五星级伊帕内玛公园提供舒适的住宿选择。
• 每日课程：每日最多 5 节课程，包括普拉提器械、热瑜伽、空中瑜伽等。
• 疗法：从深层组织按摩、营养咨询或声疗等多种选择中挑选 3 次疗程。
• 岩盘室体验：在我们独特的岩盘室中体验每日放松和冥想，岩盘室铺设了加热的火山岩地板。
• 茶点：住宿期间全程供应水、茶和咖啡。
• 无线网络：使用免费无线网络保持连接。
• 行李寄存：入住期间可享受便捷的行李寄存服务。

💰 价格和日期

• 价格：每人979美元起。
• 入住日期：全年均可选择（视情况而定）。

住宿选择：

• 私人房间：1372 美元（五星级伊帕内玛公园酒店）
• 合住房间：979 美元（两人同时预订）

👥 组织者和教学团队

在OM Academy & Mind Spa创始人兼经理Rui的带领下，我们的团队由一群在体能训练和健康领域拥有丰富经验的专业人士组成。我们的教练持有普拉提、瑜伽、营养和理疗认证，为您提供全面而丰富的体验。每位团队成员都对健康充满热情，并渴望引导您开启健康之旅。.

📍静修中心及地点

我们的静修中心毗邻植物园，环境清幽，是放松身心、提升自我的理想之所。中心位于宁静的住宅区，步行即可到达博阿维斯塔大道，驱车片刻即可抵达充满活力的市中心、美丽的杜罗河畔以及福斯和马托西纽什等迷人海滩。沉浸于自然美景的同时，尽享周边城市风光！

🍽️ 食物与营养

虽然餐食不包含在内，但我们可以推荐市中心附近和河畔一些环境优美的当地餐厅，提供简餐，并有多种选择满足不同的饮食需求（例如纯素、素食、无麸质等）。如果您选择我们的排毒果汁套餐，我们将每日提供新鲜的蔬菜和水果汁以及康普茶。.

🌟 宾客评价与体验

参与者们对营地提供的支持性环境和富有启发性的体验表达了由衷的感谢。许多人特别强调了个性化的课程安排和丰富多样的课程，这些课程能够满足不同水平学员的需求。营员们经常提到，在营地活动结束后，他们感到精神焕发、充满力量，并且掌握了提升自身健康之旅的有效方法。.

💖 为什么选择这个静修地

• 整体疗愈：一种结合健身、营养和正念的全面方法。
• 专家指导：与经验丰富的教练一起学习，他们致力于您的成长和健康。
• 量身定制的体验：可定制的课程确保您实现个人目标。
• 宁静与美丽：地理位置绝佳，完美融合了宁静祥和与波尔图充满活力的文化氛围。

加入我们这场焕然一新的静修之旅，迈出重塑身心的第一步。🌿✨ 我们热切期盼您的到来！