🌿欢迎来到美丽的葡萄牙“临在”静修营！🌿

欢迎您加入我们在卡萨纳费拉里亚 (Casa Na Ferraria) 的蜕变之旅，这里距离充满活力的里斯本市仅咫尺之遥。我们的“临在”静修营旨在帮助您重新与自我连接，放慢脚步，远离日常生活的喧嚣，沉浸在充满瑜伽、冥想和社群关怀的滋养环境中。✨

🌟 静修概览

在这个为期6天5晚的静修之旅中，您将体验到宁静与联结。由充满爱心且经验丰富的瑜伽和冥想老师Sophie Dear带领，她拥有超过9年的健康产业经验。Sophie曾饱受失眠和焦虑的困扰，但她克服了这些困难，因此她热衷于通过瑜伽和正念引导他人踏上疗愈之旅。.

这次静修活动提供了一个机会，让你从混乱中抽身而出，回归更和谐的自我，同时与志同道合的人建立有意义的联系。.

🏞️包含哪些内容

入住期间，您将享受：

• 在宁静的环境中住宿 4 晚
• 每日三餐美味营养
• 随时供应 水、茶和咖啡
• 每日早晨瑜伽和冥想课程
• 引导式 咒语和写作练习
• 舒缓的 瑜伽睡眠 练习，助您深度放松
• 舒缓的 阴瑜伽课
• 灵性成长工作坊
• 沉浸式 声浴体验
• 在导游的带领下，沿着壮丽的悬崖徒步旅行
• 社区联系的开幕和闭幕仪式
• 我们的专业团队将在静修前后提供支持。
• 免费 无线网络

💰 价格和日期

我们的“临在”静修营全年择期举办，具体日期需确认。价格选项包括：

• 合住房间： 每人 2,502 美元
• 私人房间： 每人 3,651 美元

为了确保舒适的入住体验，所有客房均配备独立卫浴，并采用环保材料设计。我们还可以根据客人的喜好提供个性化住宿！

🌼 组织者和教学团队

索菲·迪尔是本次静修营的灵魂人物。她通过瑜伽和冥想获得了深刻的转变，并致力于与他人分享她的知识和热情。她真诚的态度营造了一个温暖友好的氛围，让您能够与同伴们一起探索个人成长。.

🏡 静修中心及位置

Casas Na Ferraria 是一处静谧的世外桃源，坐落在里斯本郊外，四周环绕着令人叹为观止的自然美景。中心配备舒适的设施，包括空调客房、美丽的花园和瑜伽馆，旨在提升您的静修体验。.

🍽️ 食物与营养

美食是我们度假体验的核心要素！准备好品尝由我们才华横溢的主厨里卡多精心烹制的美味佳肴吧。我们的菜单以素食为主，也提供鱼类选择，能够满足各种不同的饮食需求，确保每位宾客在入住期间都能感受到营养和满足。🌱

🌈 宾客评价与体验

往届学员对他们建立的友谊、营养丰富的食物和宁静祥和的氛围都表达了感激之情。许多人提到，这次经历让他们感受到了一种超越静修本身的社群归属感。学员们离开时都感到精神焕发，更加了解自己，并准备好将所学到的知识和感悟带回日常生活中。.

💫 为什么选择这个静修地

• 与自我重新连接： 在宁静祥和的环境中寻找内心的平静。
• 建立持久的关系： 与志同道合、有共同自我发现目标的人进行深入交流。
• 体验变革性工作坊： 参与旨在促进个人成长的丰富活动。
• 尽享营养美食： 品尝精心烹制的菜肴，满足各种饮食偏好。
• 探索自然之美： 徒步旅行，沉浸在葡萄牙令人惊叹的自然环境中。
• 享受均衡的日程安排： 本次静修活动完美融合了结构化的活动和自由放松或自我反思的时间。

加入我们在葡萄牙的静修之旅，重拾内心的平静、自我觉察以及与自然的联结。“临在”静修营期待您的光临！

如需了解更多详情或预订名额，请联系我们。我们期待您的光临！🌞