🌿 欢迎来到您在葡萄牙的蜕变之旅

今年，加入我们，在葡萄牙美丽的乡村享受一段独特的休憩、充电和重拾自我的旅程。在Chessie女士和Chloe女士的带领下，我们的静修之旅将为您打造一个充满自然美景的滋养空间，助您焕然一新。这不仅仅是一次简单的度假，更是一次重新发现自我的机会。.

🧘‍♀️静修概览

我们的静修中心坐落在风景秀丽的马夫拉 (Mafra)，位于 Shanti Space，四周环绕着茂密的森林和潺潺的溪流。这里距离里斯本仅 30 分钟车程，毗邻充满活力的冲浪小镇埃里塞拉 (Ericeira)，完美融合了宁静与探险。

入住期间，您将参加每日瑜伽课程、呼吸练习和工作坊，旨在帮助您重新与身心建立连接。在品尝美味家常菜肴的同时，体验大自然的奇妙，并结识志同道合的朋友。.

🌼包含哪些内容

您的静修体验包括：

• 5晚住宿
• 早午餐、小吃和晚餐
• 每日瑜伽课程
• 每日冥想课程
• 专业研讨会
• 无线网络连接

放下日常生活的喧嚣，让自己沉浸在促进身心康复和恢复活力的日常作息中。.

💸 价格和日期

我们的静修活动全年择期举办，下一次活动定于 2026年6月8日至13日。价格选项包括：

• 多人宿舍：每人 1210 美元
• 共享帐篷：每人 1210 美元
• 私人帐篷：每间 1,345 美元
• 双人共享房：每人 1,616 美元
• 私人房间：每间 2,096 美元

建议尽早预订，因为名额有限，价格可能因供应情况而异。.

🌟 组织者和教学团队

认识一下您的度假营地主人：

切西女士

Chessie是一位来自伦敦东区的瑜伽老师和呼吸疗法指导师。她拥有超过六年的经验，将瑜伽、身体疗法和呼吸疗法融合在一起，创造出一种能够滋养身心、使人感到踏实的体验。.

克洛伊女士

克洛伊·杰伊是另一位充满热情的瑜伽老师，她致力于通过瑜伽促进心理健康。她精通流瑜伽、火箭瑜伽和阴瑜伽，为每个人创造了一个包容的空间，让他们可以自由探索自己的练习。.

🌍 静修中心及地点

香提空间

静谧之所坐落于风景秀丽的森林山谷之中，拥有丰富的自然景观，包括林间小径、果树和潺潺溪流。这片神圣的世外桃源营造出宁静祥和的氛围，让宾客得以放松身心，沉浸于自然之中。.

该中心靠近里斯本国际机场，交通便利；同时，其地理位置也让客人既能享受乡村的宁静，又能体验充满活力的沿海生活。.

🍽️ 食物与营养

尽情享用由我们的私人主厨精心烹制的美味佳肴，他选用时令健康食材，为您注入活力。用餐是此次静修之旅不可或缺的一部分，在共享的、充满冥想的用餐体验中，滋养身心。.

• 提供餐食：早餐、点心、晚餐
• 提供膳食：可提供素食选择

🌟 宾客评价与体验

参与者们对这次静修之旅赞不绝口。许多人都提到这里温馨舒适的环境、营养丰富的餐食以及令人心旷神怡的氛围，让大家能够与同伴们建立真挚的联系。宾客们也十分欣赏精心安排的活动，以及每次瑜伽和呼吸练习带来的身心转变。.

✨ 为什么选择这个静修地？

如果您正在寻找一次有意义的逃离，这个静修之旅将为您提供沉浸式体验，帮助您放慢脚步，重新调整状态，并与自己重新建立联系。.

• 摆脱日常琐事的干扰，重获内心的平静。.
• 在宁静的环境中亲近自然，有助于疗愈身心，焕发活力。.
• 与热情友善、志同道合的人建立联系，共同追求身心健康。.
• 在令人叹为观止的风景环绕下，体验瑜伽和正念练习带来的更深层次益处。.

迈出蜕变的第一步。我们迫不及待地欢迎您来到位于美丽葡萄牙的Shanti Space！🌞