🌊 欢迎来到葡萄牙塔维拉，参加为期6天的瑜伽与健康静修营！🌿

介绍

你是否感到压力过大？渴望逃离喧嚣，重拾自我？那就别再犹豫了！加入我们，在风景如画的葡萄牙塔维拉，参加为期6天的焕活身心的静修之旅。本次静修之旅专为渴望远离日常生活喧嚣、通过运动、亲近自然和有意义的对话来寻找清晰思路、平静和自信的女性而设计。.

静修概览

这是您体验塔维拉宁静能量的绝佳机会，您可以尽情享受瑜伽、呼吸练习、营养餐食以及充足的放松时间。本次静修活动由来自 Blue Spaces Wellbeing 的活力二人组 Nikita 和 Laura 主持，诚邀您在温馨舒适的环境中放松身心，焕发活力。无论您是瑜伽初学者还是经验丰富的练习者，本次静修活动都鼓励每位参与者找到属于自己的节奏和韵律。🌷

包含内容

以下是您入住期间我们为您准备的：

• 5晚住宿： 入住美丽的Casa Terra酒店。
• 欢迎饮品： 一份热情的问候，开启您的美好体验。
• 每日瑜伽和呼吸控制法课程： 参与恢复活力的练习，使身心达到和谐统一。
• 每日冥想课程： 寻找内心的平静与正念。
• 团体游览： 与志同道合的人一起探索迷人的周边环境。
• 行前行后支持： 我们会在您的旅程开始前和结束后为您提供帮助。
• 便利设施： 全天供应水、茶、咖啡，提供停车位和无线网络。

价格和日期

我们的静修活动全年多个日期可选，具体视情况而定。双人共享房起价为 1,892 美元 ，单人私人住宿起价为 2,568 美元。

组织及教学团队

尼基塔 是一位领导力和思维模式教练，致力于赋能女性。她以促进坦诚对话和营造有助于头脑清晰与平静的舒适环境而闻名。

劳拉 是一位经验丰富的瑜伽和运动指导老师，拥有超过23000小时的教学经验。她的教学理念强调自由和创造性运动带来的乐趣。在练习过程中，您将感受到她精湛的指导。

静修中心及位置

Casa Terra 不仅仅是一个静修中心，更是一处被橄榄树和静谧花园环绕的世外桃源。它坐落于塔维拉，您将在轻柔的自然之声中醒来，享用一杯暖心的咖啡，并拥有充裕的时间，从容开启美好的一天。我们精心打造的舒适环境，让您在放松身心的同时，也能找到内心的平静与安宁。.

食物与营养

美食是您度假体验中不可或缺的一部分。我们的私人厨师选用当地农场和我们自家有机花园新鲜采摘的时令食材，精心烹制营养美味的素食佳肴。您可以与新结识的朋友共享丰盛的早午餐和轻松惬意的晚餐，感受滋养身心的愉悦氛围。我们可根据您的要求提供纯素、无乳制品和无麸质饮食！🍽️

宾客评价与体验

与抵达时相比，宾客们离开静修中心时都感到身心轻盈、更加平静。许多人都喜爱这里舒缓的节奏、温馨的环境以及在静修期间建立的深厚情谊。在这里，他们可以远离一切束缚和干扰，静心享受当下，从而获得深刻的个人成长和身心焕然一新。.

为什么选择这个静修地点？

✨ 与自己重新建立联系： 从忙碌的生活中抽出时间，真正地审视自己的感受和需求。

✨ 加入社群： 与志同道合、正在经历相似旅程的女性交流互动。建立超越静修营的友谊和支持体系！

✨ 滋养身心： 体验美味佳肴和各种瑜伽及正念活动，旨在提升身心健康。

✨ 优美的环境： 塔维拉宁静的景色是您疗愈之旅的完美背景。大自然是这段体验的重要组成部分！

让静修的节奏将你带入其中，拥抱宁静、喜悦和重新连接。.

准备好开启一段期待已久的静修之旅了吗？加入我们在塔维拉的静修之旅，享受一周的滋养身心的时光，让您焕发神采，内心平静。我们热切期盼您的到来！🌼