🌲欢迎来到摩西谷瑜伽与正念静修中心🌞

介绍

加入我们，前往葡萄牙中部郁郁葱葱的森林山谷，开启一段滋养心灵的旅程！在摩西谷静修中心 (Vale de Moses Retreat) 宁静祥和的环境中，体验瑜伽、冥想和自然的完美融合。作为欧洲顶级静修胜地之一，这里邀您重新与自我和地球🌍建立连接。

静修概览

这不仅仅是一次静修；更是一份邀请，邀请您回归内心平静。在六天五夜的时间里，由经验丰富的导师Siôn Jones和Rosanna Gordon带领，您将每日进行瑜伽和冥想练习，参与森林浴漫步，享用营养丰富的食物，并在一个充满支持的社群中建立有意义的人际关系。

包含内容

每位参与者都将享受：

• 入住迷人的石头小屋或帐篷5 晚
• 每天3顿美味的植物性餐食
• 无限量供应 水、茶和咖啡
• 每日两次瑜伽练习
• 晚间瑜伽睡眠课程 ，助您深度放松
• 每日冥想课程
• Siôn 主持的特别正念工作坊
• 前往风景如画的泽泽雷河进行一日游，令人愉快。
• 由专业人士带领的团体活动和自然徒步旅行
• 所有瑜伽垫和辅助用具、毛巾以及无线网络连接

价格和日期

全年均可选择日期入住，具体视房源情况而定，建议尽早预订以确保您的位置。帐篷式双人间价格从 1,251 美元 。我们提供多种住宿选择，从多人小屋到私人房间，满足您的不同需求。

组织及教学团队

西昂·琼斯

Siôn是一位拥有超过十年经验的正念教练和冥想老师。他营造了一个温暖而舒缓的空间，鼓励你放慢脚步，向内探索。他曾在印度北部接受瑜伽训练，擅长通过练习来培养深度放松。.

罗莎娜·戈登

罗莎娜是一位屡获殊荣的瑜伽教练，致力于让瑜伽走进千家万户。她的教学注重快乐和探索，帮助学员发掘自身真正的潜能。.

静修中心及位置

瓦莱德摩西 度假村 坐落在宁静的 埃斯特雷拉山脉山麓，四周环绕着未受破坏的自然景观，邀您在此放松身心，享受宁静。度假村拥有石砌小屋和独特的帐篷式住宿，所有建筑都与周围环境和谐共融，为您打造舒适的休憩体验。

食物与营养

美食是您静修之旅的重要组成部分。您每天都能享用到 三顿由我们才华横溢的厨师精心烹制的健康素食/纯素餐点 。新鲜的本地食材，搭配诱人的香料，让每一餐都美味又营养🥗。

宾客评价与体验

参与者们纷纷给予好评，盛赞瓦莱德摩西 (Vale de Moses) 宜人的氛围、卓越的瑜伽课程质量以及令人身心焕然一新的体验。许多客人离开时不仅感到身心舒畅，还结下了终生难忘的友谊。质朴的魅力和宁静的自然环境营造出独特的氛围，让客人倍感身心愉悦🌟。.

为什么选择这个静修地点？

• 重新与自然建立联系：让自己沉浸在大自然的美丽之中，享受森林徒步旅行和河流游泳。
• 个人成长：无论您是瑜伽新手还是经验丰富的练习者，本次静修活动都适合所有技能水平的人士参加。
• 私密的环境：小班规模确保个性化关注和互助的社区氛围。
• 身心健康：参与能够平静心灵并滋养身体的活动，创造身心健康的体验，使你的精神焕发活力。

抓住这个机会，暂时放下日常生活的忙碌，投入一周的焕新、放松和顿悟之旅。我们热切期盼您的加入！🌈✨