🌟欢迎参加在葡萄牙举办的为期7天的高级火箭瑜伽与整体营养静修营！🌟

来体验焕然一新的一周，提升您的瑜伽练习水平，滋养您的身心。此次静修之旅为您提供绝佳机会，让您深入学习火箭瑜伽，通过整体营养提升健康，并沉浸于阿尔加维的自然美景之中。.

🧘‍♀️静修概览

加入我们，参加为期7天的瑜伽静修之旅，开启一段蜕变之旅。无论您是经验丰富的练习者，还是寻求灵感的瑜伽老师，都能从中受益。我们提供两种主要瑜伽风格（阿斯汤加瑜伽和火箭瑜伽），您可以在这一周尽情体验活力四射的火箭瑜伽。静修期间，您将参与每日两次的瑜伽课程、整体营养工作坊以及正念放松活动。.

🍃包含哪些内容

您的静修体验包括：

• 入住6晚， 入住配备游泳池、按摩浴缸和桑拿房的精美私人别墅。
• 每天两顿营养均衡的家常饭菜， 外加营养小吃、鲜榨果汁和冰沙。
• 每日瑜伽课程，包括早晨的火箭瑜伽和下午的流瑜伽或修复瑜伽课程。
• 倒立、手臂平衡和后弯等专业工作坊
• 一场 可可仪式 ，庆祝我们共同的旅程🎉
• 团体游览、海滩休闲时光以及探索自然的机会
• 静修期间的交通、Wi-Fi 和停车位
• 每日冥想和呼吸控制法课程

💵 价格和日期

欢迎您在指定日期参加我们的活动，具体日期视情况而定。.

住宿选择：

• 私人单人间： 2,591 美元 – 享受您自己的空间，配备一张大号床。
• 私人双人或双床间： 4,123 美元 – 非常适合情侣或结伴旅行的朋友。
• 双人合住房： 2120美元——与瑜伽爱好者合住，结识新朋友！（数量有限。）

具体静修日期请参考我们的预订页面。.

👩‍🏫 组织者和教学团队

您的主人 格洛丽亚 和 特蕾莎不仅是经验丰富的瑜伽教练，还是整体营养师和充满热情的素食厨师。她们拥有丰富的经验和对教学的真挚热爱，将以同理心和洞察力引导您踏上这段旅程。

格洛丽亚 注重创意流程和紧密协作，确保每位参与者都能感受到挑战和支持。

Teresa 融合了多种瑜伽风格，丰富了体验，并强调健康、营养的生活方式，使你能够过上最美好的生活。

📍静修中心及地点

我们的静修中心坐落在葡萄牙南部令人叹为观止的自然风光之中，是一座宁静的别墅，拥有全景视野、葱郁的花园和静谧的环境。沉浸于这平和的氛围中，让您与自然亲密接触，远离日常压力。.

🥗 食物与营养

我们相信食物的力量不仅能滋养身体，更能滋养心灵。所有餐点均选用本地有机食材，由我们才华横溢的厨师用心烹制。我们的菜单满足各种饮食需求，提供素食、纯素食、生食和无麸质食品。享用健康早餐、美味晚餐和每日小食，让您活力满满地投入瑜伽练习！

🌈 宾客评价与体验

宾客们对我们静修营的温馨氛围和社群精神赞不绝口！许多人特别强调，高强度瑜伽和整体营养的结合带来了令人受益匪浅的体验。参与者们表示，经过一周的沉浸式体验，他们的力量、柔韧性和整体的平静感都得到了提升。.

🌻 为什么选择这个静修地？

• 整体方法： 将瑜伽、营养和友谊相结合，滋养您的身心。
• 个性化指导： 我们的小班制确保您获得个性化的关注，使您的静修体验独一无二。
• 变革性学习： 除了瑜伽，还能深入了解一种可以带回家的整体生活方式。
• 回归自然： 逃离日常生活的喧嚣，尽情享受阿尔加维令人惊叹的美景。

加入我们，体验为期一周的专注、蜕变与放松之旅！无论您是想提升瑜伽练习水平，还是想学习整体营养知识，这次静修营都为您量身打造。🌊✨

立即预订您的静修之旅，确保您的名额！