🌿 7天阿育吠陀减压放松之旅

介绍

欢迎开启一段焕然一新的自我发现与重生之旅！我们位于英国赫里福德郡风景如画的怀伊河谷自然保护区， 7天的阿育吠陀减压放松静修营， 让您有机会远离现代生活的喧嚣，重新与真实的自我连接。体验瑜伽、冥想和阿育吠陀的完美融合，促进身心健康，获得内心的平静。

静修概览

在我们享誉国际的静修中心，您将沉浸于一套量身定制的阿育吠陀整体疗程中，体验排毒和焕活身心的益处。此静修营 全年多个日期开放， 请务必查询空位情况！🌙

加入我们，体验为期一周的正念练习、营养膳食和恢复性疗法，净化身心，让您倍感轻松舒畅。.

包含内容

您的一周静修套餐包含：

• 🌟 住宿：在我们舒适的农舍房间住宿 6 晚。
• 🍽️ 每日阿育吠陀餐：每天享用3顿美味营养的餐食。
• 💆🏻‍♀️ 头部按摩：3 次 20 分钟疗程，以缓解紧张。
• 🌿 Shirodhara 疗法：3 次 45 分钟疗程，使用古老的阿育吠陀精油。
• 🧘🏽 理疗瑜伽课程：由我们经验丰富的教练带领，每天两节课。
• 🧘 每日冥想课程：学习各种获得内心平静的技巧。
• 📚 下午健康活动：参加各种活动，如烹饪课和自然漫步。
• 🌌 晚间放松：包括瑜伽睡眠、引导冥想和颂钵疗愈。
• 🚴‍♂️ 免费自行车租赁：您可以按照自己的节奏探索周围优美的景色。

我们的承诺远不止于这一周！静修结束后，您还将获得我们专家提供的在线支持。.

价格和日期

该静修活动的价格从2,065 美元起，并提供多种住宿选择：

• 四人/三人间: $2,065
• 双人共用房: $2,353
• 带共用浴室的私人房间: $2,941
• 带独立浴室的私人房间: $3,185

立即预订，开启您的平衡生活之旅！

组织及教学团队

本次静修活动由种植园别墅的创始人兼主人伊莎拉主持。伊莎拉拥有鼓舞人心的故事，并在冥想和佛教方面有着深厚的修行，她以身作则，引导参与者完成这一蜕变之旅。

您还将与 Yiyang（一位在瑜伽和冥想方面经验丰富的专家）以及 医生Vidhya博士，他们都致力于您的身心健康。🌟

静修中心及位置

您将入住 鲁克斯顿农场种植园别墅，四周环绕着赫里福德郡乡村的壮丽美景。别墅占地14英亩，环境静谧，是您沉思冥想、放松身心的理想之所。无论您是想漫步花园，还是只想静静享受大自然的宁静，这片美景本身就是您焕发身心之旅的重要组成部分。

食物与营养

美味营养是阿育吠陀的核心。我们的餐食由阿育吠陀医生设计，注重使用有机食材、药用香料和均衡的营养原则。.

• 早餐：清淡简单，通常是粥和水果的组合。
• 午餐：一天中的主餐，在消化功能最佳的时候食用。
• 晚餐：吃得清淡些，以便睡个好觉。

我们的餐食尊重您身体的自然节律，让您精力充沛、活力满满。而且，我们的美食还催生了一本专属食谱！📖

宾客评价与体验

我们的客人经常反馈说，这次静修活动远超他们的预期。许多客人特别提到他们感受到的深深的平静、我们团队提供的专业指导以及营养美味的食物。参与者们也对与自我和自然建立更紧密的联系赞不绝口，并在过程中结识了终生挚友。.

为什么选择这个静修地点？

选择这次静修之旅，意味着投资 自己——身心灵。在这里，您将：

• 摆脱日常压力，重新与大自然建立联系。.
• 获取个性化的瑜伽和冥想练习。.
• 通过针对性疗法体验深度放松。.
• 用营养智慧提升您的健康。.

走进一个让你真正放松身心、焕发活力的空间。加入我们为期 7天的阿育吠陀减压放松之旅——你梦寐以求的假期正等着你！🌼

立即预订，锁定您的位置！