🌅 葡萄牙阿尔加维7天禁食瑜伽静修之旅

欢迎来到我们位于风景如画的阿尔加维地区的宁静静修中心——葡萄牙维塔利塞（Vitalisē Portugal），开启一段焕然一新的旅程。加入我们，享受为期一周的身心焕新之旅，您将通过瑜伽练习、活力四射的活动以及滋养身心的轻断食体验，滋养您的身体和心灵。💚

🧘‍♀️静修概览

我们的静修之旅融合了禁食、瑜伽和各种养生活动，旨在帮助您身心焕发活力。在为期7天6晚的静修中，您将沉浸于正念练习，同时饱览令人叹为观止的自然美景。.

加入我们这个充满支持的社群，在这里您可以加深瑜伽练习，通过我们的断食计划净化身心，并在宁静的氛围中结识志同道合的朋友。我们将全程为您提供指导和鼓励！

🍽️包含哪些内容

这个全面的静修套餐包括：

• 机场接送
• 入住舒适、设施齐全的房间6 晚
• 根据您的禁食计划（果汁或轻度禁食）量身定制的每日3份营养餐
• 全天供应饮用水、茶和咖啡
• 每日瑜伽课程 ，助你保持内心平静与专注
• 自然徒步旅行 ，探索美丽的风景
• 两次淋巴引流 和25分钟放松按摩
• 游览 当地景点
• 静修期间的交通
• 为了您的方便，我们提供WiFi连接。

💰 价格和日期

我们的静修活动全年会在多个特定日期举办，具体日期视情况而定。价格因住宿类型而异：

• 私人双人间（合住）：每人 1,326 美元
• 私人房间（单人入住）: $1,520

请联系我们了解具体日期和更多预订信息。.

👩‍🏫 组织者和教学团队

认识一下 凯伦，她是Vitalisē Portugal的灵魂人物。凯伦拥有超过25年的酒店和健康养生经验，她带领着一支充满热情、多元化的专业团队——包括瑜伽教练、健身教练、营养师和注重健康的厨师——致力于帮助您开启一段蜕变之旅。我们采用整体疗法，确保每位参与者都能掌握养成更健康生活方式的实用工具。

🏡 静修中心及位置

我们的静修中心 Casa Conmigo 位于葡萄牙波尔蒂芒，是一处宁静的世外桃源。中心四周环绕着美丽的自然风光，旨在促进身心放松和疗愈。这里设施齐全，包括空调、免费停车场、游泳池和瑜伽馆/平台，为您打造完美的休憩和焕发活力的环境。.

🥗 食物与营养

我们的禁食计划非常特别！您有两种选择：

1. 果汁断食：每天三次享用新鲜水果和蔬菜汁以及蔬菜汤，为您的身体提供必需的维生素和矿物质。
2. 轻度禁食：该方案包括多种清淡食物——例如健康的早餐、清淡的午餐和美味的晚餐汤。

您也可以选择在入住期间，在我们的功能健康专家的指导下，进行果汁和轻度禁食相结合的饮食方案。.

每一餐都倾注了爱心，以纯素食、碱性食物为主，助力您的排毒之旅。.

🌟 宾客评价与体验

宾客们对在葡萄牙维塔利斯度假村的体验赞不绝口！许多人表示，这次经历改变了他们的人生，他们特别赞扬了这里充满关怀的环境、美味营养的餐食以及美丽宁静的氛围。我们团队提供的贴心服务让每位宾客都感受到真切的关怀，并促进了超越度假村本身的深厚情谊。.

🌈 为什么选择这个静修地

这个静修场所非常适合以下人群：

• 暂时摆脱快节奏的日常生活
• 重新与自然和自我建立联系
• 发现内心的平静与安宁
• 转变并强化身心

无论您是寻求彻底排毒、精神焕发，还是仅仅想逃离日常压力，我们都诚挚邀请您加入Vitalisē Portugal。这里有一个充满支持的社群，随时准备帮助您开启健康之旅。.

准备好开启健康新篇章了吗？我们热切期待您的到来！🥰