🌿 意大利十六世纪修道院七日内在疗愈瑜伽静修营

🕊️ 简介

远离都市的喧嚣，沉浸于意大利南部历史名城的宁静、疗愈与焕活之中，享受一周的静谧时光。这座位于纳尔多（Nardò）的十六世纪修道院经过精心修复，环境私密幽静，专为渴望与内心深处重新连接、探索古老传统、并在充满支持的社群中建立深厚情谊的人士而设计。无论您是感到压力过大、需要休憩放松，还是仅仅寻求心灵的慰藉，这座静修中心都将为您通往身心健康之旅提供完美的庇护之所。.

🌅 静修概览

开启一段身心蜕变之旅，体验活力四射的瑜伽练习与深沉静谧、创意无限的时刻。静修营提供丰富多彩的活动，包括每日瑜伽课程、颂钵疗愈仪式，以及聚焦普利亚传统工艺和美食的趣味工作坊。沉浸于宁静祥和的环境中，在周中安排的短途旅行中，探索令人叹为观止的自然风光，与大自然重新连接。我们精心营造的氛围，邀您放慢脚步，细细品味每一刻。.

🍂包含哪些内容

您的度假套餐包含：

• 机场接送
• 在历史悠久的修道院住宿 6 晚
• 每日瑜伽课程：晨间流瑜伽和晚间阴瑜伽
• 声音疗愈与锣浴仪式
• 创意工作坊：学习制作面包、探索草药艺术等等
• 美味佳肴：所有餐点均采用新鲜、时令的当地素食食材烹制而成。
• 周中自然之旅：体验当地的松树林和海滩
• 奢华睡衣 ，为您的睡前仪式增添乐趣
• 寺院场地和冥想空间的使用
• 小班授课：最多 12 位参与者，提供个性化体验

💲 价格和日期

加入我们，体验精彩纷呈的一周，共享住宿费用为1,893 美元。另有私人房间可供选择，起价2,299 美元。

静修活动全年多次举办，具体日期视情况而定。敬请关注我们即将发布的日程安排！

👩‍🏫 组织者和教学团队

认识一下 May Koh，她将是您本周的热情向导。May是一位拥有250小时认证的觉醒瑜伽老师，同时具备芭蕾舞和民族舞蹈经验，她将丰富的知识和热情融入到教学中。May致力于通过她独创的排毒瑜伽、流瑜伽和阴瑜伽的融合，帮助学员重新与自己的身体建立连接。她营造了一个充满学习和探索氛围的充实环境，是此次独特静修活动的完美组织者。

🌼 静修中心及位置

我们的静修中心——宏伟的 （Masseria Potenti）——坐落在普利亚大区宁静的田园风光之中，拥有跨越数个世纪的精美建筑。您可以尽情享受静谧的花园、幽静的庭院和浓郁的历史氛围，在此沉思冥想，焕发身心活力。周边城镇如纳尔多和莱切文化底蕴深厚，拥有令人惊叹的巴洛克式建筑和迷人的街道，是漫步探索的理想之地。

🍽️ 食物与营养

我们用心烹制每一道菜肴，选用附近农场和修道院花园新鲜采摘的当地食材。您将体验到共享用餐的乐趣，品尝到滋养身心的传统普利亚美食。在长桌旁，欢声笑语和故事如同美酒般自由流淌。我们的菜单满足各种饮食偏好——素食者、纯素食者以及其他食客都能找到美味佳肴，享受真正包容的用餐体验。.

🌟 宾客评价与体验

参加过我们静修营的学员经常表示，这次静修营改变了他们的人生。他们称赞这里充满关怀的氛围、专业的指导以及与其他学员建立的深厚情谊。学员们对活动中活力四射的环节与静谧反思时刻的平衡安排表示由衷的赞赏，并表示他们比以往任何时候都更加放松、精力充沛。.

💖 为什么选择这个静修地

• 放下电子设备，放松身心：逃离快节奏的日常生活，沉浸在大自然中。
• 心灵联结：加入一个亲密的团体，在这里，有意义的人际关系会逐渐萌芽。
• 身心整体疗愈：养成促进身心健康的日常习惯。
• 文化沉浸：探索普利亚丰富的文化遗产，体验传统工艺和美食。
• 个人成长：在一个专为转变而设计的圣地中，重新发现专注当下和创造的乐趣。

准备好开启一段难忘的内在疗愈与焕新之旅吧！我们将带您置身于意大利迷人宁静的自然美景之中。诚邀您参加我们为期7天的内在疗愈瑜伽静修营，步入一个充满爱、疗愈与联结的空间。来吧，加入我们！💫