🌊 葡萄牙 Ondina Guesthouse 8 天宁静瑜伽静修

介绍

逃离喧嚣，前往葡萄牙银海岸的静谧之地，在翁迪娜宾馆 (Ondina Guesthouse) 享受为期 8 天的焕活身心的静修之旅。宾馆坐落在宁静的海滨小镇卡萨伊斯·德·圣洛伦索 (Casais de São Lourenço)，邀您在欣赏壮丽海景和迷人海岸风光的同时，深化瑜伽练习。伴着海浪声，您将拥有放松身心、重拾自我、重新发现自我的空间。🧘‍♀️💕

静修概览

在奥迪娜宾馆，一间明亮且可饱览海景的瑜伽室是每日瑜伽练习的理想场所，旨在唤醒您的身心，舒缓压力。静修期间，您将体验活力满满的晨间课程和舒缓身心的晚间课程，这些课程有助于放松身心，提升幸福感。除了瑜伽之外，您还可以享受令人愉悦的一小时按摩、营养丰富的素食餐点，并自由探索附近迷人的海滩和风景如画的步道。.

包含内容

您的度假套餐包含：

• 🌟 7晚舒适住宿
• 🥗 每日健康素食早午餐
• 🍽️ 每日三道菜素食晚餐
• ☕ 无限量供应水、茶和咖啡
• 🧘 根据您的需求量身定制的每日瑜伽课程
• 💆 一次运动按摩，带来极致放松
• 🚗 停车和免费无线网络

价格和日期

价格从每人742 美元起，具体价格取决于您选择的住宿类型：

• 6人合住房间： $742
• 双人/三人间（合住）： $837
• 带共用浴室的私人房间： $1,019
• 私人房间： $1,123
• 私人双人房（2人）： $1,737

此静修活动 全年仅在部分日期，具体日期视情况而定。请联系我们了解具体日期。

组织及教学团队

🌟 认识您的主人： 由可爱的Rebecca和Liliana Santos组织，此次静修活动完美地融合了专业性和关怀。

丽贝卡·默巴赫(Rebecca Murbach) 17 岁时在里约热内卢开始了她的瑜伽之旅。她毕业于印度著名的希瓦南达吠檀多学院，热情洋溢，技艺精湛，以专注和洞察力指导学员。

静修中心及位置

Ondina Guesthouse旅馆距离大西洋仅几步之遥，设计旨在为客人提供放松身心的体验。以下是一些主要亮点：

• 🌴 海滨的宁静氛围 有利于正念练习
• 🏄‍♀️ 靠近冲浪点和步行道
• ☕ 靠近当地咖啡馆、商店和迷人的埃里塞拉小镇。
• 🚙 从里斯本出发交通便利

体验宁静的环境与引人入胜的当地文化的独特融合，这将是一次全方位的度假体验。.

食物与营养

在Ondina，我们相信美食是静修体验中至关重要的一部分！我们才华横溢的厨师团队精心烹制营养丰富的素食和纯素食餐点，并融入了葡萄牙风味。.

✨ 每天早晨，大家可以围坐在丰盛的早午餐自助餐旁，享用甜咸美味、新鲜水果和营养丰富的菜肴，满足各种饮食偏好，包括无麸质和无乳制品的选择。.

客人对这里美味的食物赞不绝口，这成为他们入住体验的一大亮点！

宾客评价与体验

我们的宾客分享了真挚的体验，特别赞扬了这里宁静祥和的氛围、美味的佳肴以及瑜伽练习中体现的个性化关怀。参与者之间的友谊营造了一种亲密的氛围，提升了整个静修之旅的温馨与放松体验。.

许多参与者都很欣赏这种结构化活动与个人自由时间的平衡，这让他们能够探索、反思，并全身心地沉浸在静修活动的各种体验中。🕊️

为什么选择这个静修地点？

• 🌊 沉浸于每日瑜伽和令人叹为观止的海岸生活。
• 🌿 在美丽的海滨地带与大自然重新建立联系
• 🍴 享用营养丰富的素食餐，助力您的旅程
• ♻️ 小班氛围有利于个性化关注
• 💖 在充满关爱的环境中，找到平衡与清晰的思路，同时缓解压力。

加入我们，开启一段充满瑜伽、自我关爱和葡萄牙海岸线美景的蜕变之旅。我们热切期盼您的到来！