亚当·霍尔姆

在我结束职业帆板运动员生涯后，尽管经历了未能参加奥运会的挫折和赢得世界冠军金牌的辉煌成就，我选择加深与自然的联结。这促成了“像爱自然一样爱”项目的开展，让我有机会在不同的自然环境（山地、沙漠、雨林和海洋）中与原住民一起生活和学习。此后，我研究了各种现代神经系统调节模型，旨在增强人们与自身生理机能、人际关系以及自然和谐相处的能力，例如神经情感关系模型（NARM）、斯蒂芬·波格斯的多元迷走神经理论、费尔登奎斯®疗法和转化触疗®。原住民文化与我们的主要区别在于，我们会将压力储存在身体和神经系统中。这令人不适，毫无必要，而且往往会导致疾病。我们可以清楚地看到，这种累积的压力体现在我们不断地需要通过各种刺激物来分散注意力，例如社交媒体、Netflix 或压力性进食，从而逃避当下。社会压力在日常生活中的其他表现形式包括：无法享受人际关系、难以表达个人需求、完美主义、过度猜疑、无法拒绝、感到自身不足以及难以接受和给予爱。这类压力阻碍了我们过上舒适的生活，让我们无法与自己、他人和自然和谐相处。我的工作旨在帮助人们摆脱这种负面压力，更加投入地体验当下。我通过电影制作、在学校和公司举办讲座、在大自然中围着篝火进行团体活动，以及通过对话和神经系统调节进行个人咨询来实现这一目标。这样，那些真正渴望的人就可以追随内心的渴望，享受与他人的交往、品尝一杯香浓的咖啡或与大自然亲密接触的乐趣。.