亚历杭德拉·托雷斯

艾莉（Ale）出生于哥斯达黎加，现居住在风景如画的中太平洋普拉亚埃尔莫萨地区。2006年，艾莉开启了她的瑜伽之旅，在她人生的黑暗时期和自我探索的探索中，瑜伽为她提供了她所寻求的指引。通过瑜伽，她找到了慰藉，克服了焦虑、性虐待和创伤，并重新发现了真正的自我。对艾莉而言，瑜伽是一种神圣的仪式，它将身体视为一座神圣的殿堂，是一条通往真我、体验绝对现实浩瀚的道路。这种深刻的喜悦点燃了她分享瑜伽练习、服务他人的热情，并使其成为她毕生的使命。甚至在她开始瑜伽之旅之前，印度就已深深地吸引着艾莉。2011年，她响应内心的召唤，踏上了印度的土地，此后又三次重返印度，每次都停留数月之久。这段谦卑的旅程让她在德高望重的瑜伽大师的指导下，深入研习了阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽和克什米尔湿婆教。出于对瑜伽练习和教学的双重奉献，Ale 不断向知名导师学习，精进技艺。她曾在哥斯达黎加和印度参加过众多培训和工作坊。目前，她在哥斯达黎加教授每周的团体课和私教课，举办疗愈身心的静修营，并带领全面的教师培训项目。她倾注全部心血，全身心投入教学，为虔诚的学生和同行教师带来深刻、富有洞见且愉悦的体验。如今，Ale 独特的教学风格已超越了传统的瑜伽课堂。她巧妙地将现代体态瑜伽与灵活性训练以及各种柔韧性和稳定性训练方法相结合。通过她的瑜伽教师培训课程，Ale 为有志成为瑜伽老师的学员提供必要的工具，帮助他们培养内在的教学能力，并通过精心设计的课程释放创造力。对 Ale 而言，瑜伽是一条坦然拥抱真我的道路，是一段自我发现和个人成长的旅程。.