Ammy Plex

原型：忠诚的照护者。专注而富有同情心的倾听者。关怀备至、善解人意的服务者。角色：旅伴。助手。个人历程：在瑞典如梦似幻的森林中长大，我从小就体验到大自然的治愈力量。我拥有一颗好奇而敏感的心，渴望在都市的喧嚣与大自然的疗愈力量之间找到平衡。25岁那年，我经历了职业倦怠，之后在瑜伽和冥想中找到了疗愈，并从2011年开始坚持每日练习。深入的内在探索和灵性修行成为了我的良药。瑜伽和冥想让我感觉回到了家，找到了可以自由呼吸、让焦虑的思绪平静下来的地方。在经历了职业倦怠之后，我感受到了强烈的疗愈效果，于是每周去上四次课。在连续100天挑战每日练习之后，我在斯德哥尔摩参加了为期一年的国际ISHTA瑜伽教师培训课程。我曾师从瑞典的乌尔丽卡·诺伯格（Ulrica Norberg）以及纽约的莎拉和艾伦·芬格（Sarah and Alan Finger）等知名导师。ISHTA 代表哈他瑜伽、密宗和阿育吠陀的综合科学。完成培训后，我前往印度的一家阿育吠陀静修中心，跟随一位传统瑜伽大师学习。我总是对一切充满疑问，思考着除了社会预设的规则之外，人生还有什么其他意义。意识到饮酒对我毫无益处后，我戒了酒，发现生活远比我想象的更加丰富，我的感官也完全投入其中。2021年，我搬到巴塞罗那，第一次接触到植物药，从迷幻蘑菇仪式开始。这是一段美好的旅程，最终在2022年引领我体验了第一次死藤水仪式，让我与神圣的爱和感恩之心相连。如今，无论身在何处，我都会坚持每日的瑜伽和冥想练习，它们是我回归内心平静的港湾。我深知身体的每一个动作都会影响我的精神状态，因此多年来我一直在尝试各种方法来优化身心健康。比如，几点睡觉、吃什么、什么时候吃、运动以及人际关系——这些都让我对生物黑客产生了浓厚的兴趣。生活有时就像过山车，但凭借着规律的作息，我始终保持内心的平静。我对健康、生物黑客和灵性都充满热情。你会发现我经常出现在可可仪式、狂喜舞蹈、呼吸练习和生物黑客活动中。我相信，当我们把自身的健康放在首位时，我们独特的光芒就会绽放。.