安德烈亚斯·斯特拉迪斯

安德烈亚斯的瑜伽注重效果，旨在帮助学生释放身体压力，缓解心理压力，并最终在日常生活中获得一种深刻的轻盈感和自在感。经过超过500小时的正规瑜伽教师培训，从英国到巴厘岛，安德烈亚斯找到了他自己独特的现代瑜伽方法，尽管瑜伽的传承、变体以及哲学和精神层面都令人眼花缭乱。安德烈亚斯回归本源，从帕坦伽利的《瑜伽经》中汲取个人练习和教学的精髓。凭借其武术和耐力运动的背景，安德烈亚斯将传统的哈他瑜伽与现代科学视角相结合。作为一门关于自我的主观科学，瑜伽体系就像一个实验室，在这个实验室里，身心接受检验、观察和相应的治疗。瑜伽的真谛在于“心念止息”（Yogas citta vrtti nirodha）。其他一切都只是爱好而已。.