安东尼·圭杜奇

安东尼是一位来自澳大利亚、现居爱丁堡的整体理疗师。他非常兴奋地宣布，将于九月把他对身体、运动、自然以及人与人之间联结的热情带到西西里岛。安东尼的祖籍卡拉布里亚，距离西西里岛仅咫尺之遥，因此，能够分享这种将运动的乐趣与当下感受相结合，并通过美食、语言和探险与文化和土地建立联结的体验，对他来说意义非凡。他最近开始练习阿斯汤加瑜伽，这对他身心健康、身体感知、动作质量和专注力都大有裨益。他很高兴能以理疗师、瑜伽练习者和日常运动爱好者的视角，为大家带来一次将这些要素凸显出来的体验。除了埃尼科的呼吸控制法、瑜伽和联合工作坊之外，安东尼还将为每位参与者提供一次45分钟的合作式课程，课程内容将根据您的需求量身定制。课程可能包括：（1）通过观察动作评估呼吸、灵活性、稳定性和力量；（2）个性化建议和练习； （3）运用各种按摩技巧来应对评估中发现的问题。他将确保您在静修期间及之后，都能感到有能力、有意识地、自信地活动，不受疼痛、恐惧和焦虑等身心障碍的困扰。.