坎迪斯

我是一位专注于压力、紧张和创伤的身体治疗师。我的工作建立在超过500小时的瑜伽教师培训、心理学学士学位以及TRE®（紧张与创伤释放练习）和躯体体验疗法的专业资格之上。我也是一名认证的生活教练和NLP（神经语言程序学）执行师。七年多来，我一直在南非比勒陀利亚市中心的弱势群体中工作。在最后两年，我为脆弱的女性提供治疗性瑜伽课程，帮助她们应对与创伤相关的压力、焦虑和抑郁。这段经历让我深刻体会到身体疗愈的力量——在这种疗愈方式中，个体能够积极参与到自身的康复过程中。此后，我将我的服务对象扩展到各行各业的人群。我曾在企业环境中主持以健康为中心的课程，帮助老年人应对身体疼痛，并与他人共同创造融合瑜伽、音乐和艺术的沉浸式体验——颂扬我们通过肢体运动表达自我的内在需求。我的方法温和、直觉，并基于这样的信念：当我们重新与身体的内在智慧连接时，疗愈便开始了。通过正念运动、呼吸练习（调息法）和深度休息练习（例如瑜伽睡眠），并融入追求自由的意图，我们共同创造释放、增强韧性和重获完整感的空间。我深感荣幸能够继续拓展我的瑜伽练习，并不断加深我对人性的理解：扎根于我们的故事，由我们的韧性赋予力量，并在个人发展的道路上彼此相连，成为有意识的伙伴。.