卡拉·德·克雷泽

我叫卡拉·德·克雷泽 (Carla de Kretser)。我是一位瑜伽和冥想老师、灵气疗愈师、整体疗愈咨询师，热爱舞蹈、学习，并致力于帮助他人找到内在的指引。我提供的课程包含多种工具，旨在引导您踏上疗愈之旅，点燃您内在的火花。这些工具是我多年学习、实践和融入日常生活的成果。我的瑜伽教学风格基于对密宗瑜伽的研究，并通过身心合一的序列编排，帮助学生从头脑层面过渡到心灵层面。我的瑜伽练习始于20年前，并于2018年完成了我的第一个瑜伽教师培训课程 (YTT)。目前，我已获得460小时的YTT认证。2019年，我开始了与焦虑作斗争的疗愈之旅。这激发了我强烈的好奇心，促使我尽可能多地学习，以探寻焦虑的根源。从此，我便开始了长达数年的“内省”之旅，探索我的内心世界和信仰体系。正是在这里，我萌生了帮助他人的热情，就像我帮助自己一样。这种热情源于整体咨询模式，以及规律的瑜伽和冥想练习的力量，它可以调节神经系统，释放压力，并在精神和身体上提供深层的放松。.