克里斯蒂娜·迈尔斯

克里斯蒂娜·迈尔斯是一位常驻伦敦的国际瑜伽老师、营养健康教练和私人教练。在静修营中，克里斯蒂娜教授瑜伽团体课、一对一课程和工作坊，指导营养健康指导讲座和工作坊，以及健身课程和私人训练。克里斯蒂娜采用整体疗法，专注于通过动态和修复性运动以及营养，实现身、心、灵的和谐统一。她教授火箭瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽、热瑜伽和阴瑜伽，并于2018年首次获得阿斯汤加瑜伽认证。克里斯蒂娜致力于帮助学生和客户在瑜伽垫内外、饮食内外达到最佳平衡。她超越饮食和体能的范畴，鼓励客户在生活的各个方面——事业、人际关系、运动、精神和饮食——找到平衡。克里斯蒂娜倡导平衡，并将瑜伽、指导和健身视为调整、强化、伸展、平静和修复身、心、灵的途径。疗法包括瑜伽姿势、创意编排、冥想、呼吸练习、饮食、脉轮理论、经络理论、内在小孩疗愈、创伤释放、艺术和接地疗法。.