克莱尔·耶茨

克莱尔的瑜伽之旅始于上世纪90年代的舞蹈学校。在从事舞蹈教学超过25年后，她决定放下芭蕾舞鞋，转行成为一名瑜伽老师。这无疑是她做过的最棒的决定！克莱尔相信每一堂课都是一次个人的旅程。她会根据每位学生的特点精心设计课程，并思考如何调整体式（瑜伽姿势）以适应每个人的需求。她真诚地鼓励那些觉得自己不够柔软或身材不够完美的人，来体验瑜伽，感受这里友好而包容的环境！除了体式练习之外，克莱尔的课程还会着重讲解呼吸控制法（调息）和冥想（禅定）。她的修复瑜伽课程尤其注重调息和冥想，让每个人都能感到安全舒适。克莱尔相信，瑜伽练习应该引导你找到内心的平静。按下暂停键，让大脑的喋喋不休和外界的干扰暂停下来，让自己全然地活在当下。无论你处于婴儿式还是头倒立，意图都是一样的：活在当下，让呼吸自然流动。克莱尔的个人练习是阿斯汤加瑜伽，她曾在迈索尔的帕塔比·乔伊斯阿斯汤加瑜伽学院（KPJAYI）学习，并在亚洲各地跟随该传承的认证教师学习。在迈索尔之后，她前往泰国参与瑜伽静修营的工作，之后又在离家更近的喀尔巴阡山脉参与了另一个静修营的工作。回到英国后，她于2017年回到英国，并一直在英国教授瑜伽至今。当她不在瑜伽垫上时，你会发现她正带着她的狗在乡间漫步，或者在海边、湖边或山间滑行！