埃斯特尔·布拉克

Estelle Brack自2008年起开始练习GYROTONIC®和GYROKINESIS®，并于2017年开始教授该方法。2021年，她成为一名GYROTONIC®和GYROKINESIS®预备培训师，能够指导学生和未来的教师完成正式教师培训的第一阶段。多年来，她发展出一种将技术精准性与对个体解剖结构的深刻尊重相结合的教学方法。她的教学重点在于体态、呼吸和动作自然流畅性之间的关系。通过螺旋和圆形运动，引导参与者重新发现身体空间，改善姿势，并以更轻松、更觉知的方式运动。Estelle特别注重动作的质量和姿势的清晰度，帮助每个人以尊重自身身体和节奏的方式探索该方法。她的课程旨在增强力量和柔韧性，同时鼓励呼吸、动作和整体健康之间更深层次的联系。她致力于创造一个支持性和专注的环境，让参与者能够恢复平衡，重新发现自我。自由行动的乐趣。.