埃斯特·科赫

埃斯特·科赫是一位光芒四射的舞蹈和瑜伽导师。她是一位Vinyasa瑜伽练习者，尊重克里希那玛查亚传承的核心技巧（调息、体式、收束法、冥想），同时又深受其他影响，这些影响加深了她的瑜伽体验：从脉轮舞到吠陀泰式瑜伽按摩，以及她丰富的环球旅行经历。她教授流动瑜伽，融合了正位与直觉、力量与流畅、冥想与智慧，帮助学生发掘自身真正的潜能。她也热爱瑜伽舞蹈，因为它让她和学生体验到自我实现和觉醒。她的学生将探索如何协调Shakti/Chi，从而增强免疫系统和激素健康，平衡精神能量，并激发更高的意识。埃斯特于2010年获得尊巴舞教师资格认证，并自2011年起开始教授瑜伽和冥想。她曾在吠陀学院接受“Mukti” Michael Back的Nuad Borarn/泰式瑜伽按摩入门指导。 2011年，埃斯特尔在内瓦·英格尔斯（Neva Ingalls）的指导下，完成了由“内在领域”（Inner Domain）提供的500小时瑜伽教师培训课程。这段学习经历激发了她对印度传统健康体系——阿育吠陀整体科学的兴趣。埃斯特尔毕生致力于帮助人们找到通往健康和快乐的道路。她学会了放松身心，顺其自然，有意识地让自己“随波逐流”，享受生活。.