亨德里克·伯格

瑜伽老师 - 200小时注册瑜伽教师 Hendrik Burger 瑜伽练习的首要目的是净化身心，进而增强力量、打开身心、创造稳定与平衡，最终达到合一的境界，与万物相连。我最初通过印度圣典接触到瑜伽的智慧，多年来，我只练习瑜伽的入门阶段，即持戒（Yama）和精进（Niyama）原则，以及冥想、调息（Pranayama）和冷水疗法。凭借着这坚实的基础，我的瑜伽之旅不断展开，一路探索着更多的练习和智慧，而每日的练习和体验是成长的关键。近年来，我完成了各种工作坊，包括在开普敦Reunion Yoga跟随Jim Harrington完成的200小时瑜伽教师培训（YTT），以及在开普敦Shala工作室跟随Tamsin Sheehy完成的100小时高级瑜伽教师培训（YTT）。我非常荣幸能够与您分享瑜伽练习，并支持您踏上通往活力、平衡与平和身心的旅程。我的目标是帮助你找到适合你的工具和练习方法，以便你能够发展出自己的个人练习方法。.