我是Tavasyam Mind & Body LLP的联合创始人，也是Kumbhaka体验的联合策展人。我的工作围绕正念运动、呼吸觉知、康复练习以及创造一个既能让人感到支持又能带来挑战的空间展开。我相信，当强度与静谧并存时，转变便会发生。通过引导式呼吸练习、接地练习、整合圈和正念训练课程，我帮助参与者放慢脚步，聆听内心的声音，并建立内在的稳定性。在每次静修中，我的目标都是确保每个人都能感受到被理解、被支持，并与自身建立深层的联结——不仅是与练习本身，更是与自己。.
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