克尼纳
力量与活力：身心全面提升的健身课程，适合所有水平和性别的学员。课程融合了功能性训练、正念呼吸和动态循环训练，运用壶铃、自重训练和灵活性练习。无论您是想增强耐力、提升稳定性还是释放力量，每节课都将以目标明确、专注投入和充满乐趣的方式进行训练。Knina：拉夫堡大学运动科学学士，创伤意识专家，月经周期教育者，200小时注册瑜伽教师。.
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