拉拉

拉拉——身体运动指导师和舞蹈治疗师。大家好，我是拉拉。我成长于比利时宁静的乡村，后来为了追求都市的快节奏和高学历（商业工程专业）而来到城市。表面上看，我“一切顺利”。但内心深处，我迷失了方向。年幼时遭受的创伤性袭击，以及后来艰难分娩后患上的产后抑郁症，让我感觉自己的身体如同一个陌生人。真正让我重获新生的是运动，不是表演，而是疗愈。通过身体练习、呼吸和简单真诚的动作，我学会了重新倾听。我逐渐明白，我的身体并非与自然分离；我的身体就是自然本身。当我最终尊重这个真理时，棱角变得柔和，头脑也恢复了清明。舞蹈，我三岁起的第一语言，与冥想和瑜伽一起，成为了我的疗愈良药，而写日记则成了我的镜子。我正一点一点地学习更深层次地倾听：在过往的种种经历之下，我究竟是谁？我从何而来，又将走向何方？我和我的伴侣迭戈搬到了哥伦比亚，以便更贴近自然。我们亲手用泥土和竹子建造了我们的家，后来又建造了我们的静修中心。我们以符合我们价值观的方式养育孩子：简单、活在当下、根植于自然。我们还定期向哥伦比亚的土著长者学习，他们的指导帮助我们将祖先的智慧融入日常生活，尤其是在我们感到艰难的时候。我的工作温和而深刻。我运用身体和表达性的动作、呼吸、神经系统调节的触点以及引导式写作，帮助你安全地重新感受。我分享的大部分内容都与自然息息相关：我们调整感官，让身体忆起它与自然的联系，并以一种让真相自然浮现而非强迫的方式去行动。我营造一个清晰、充满创伤觉知的空间，在这里你无需表演或强迫自己。只需真诚地与自己相遇。如果你渴望在身体中找到归属感，渴望聆听内心的声音，渴望以更柔和而有力的姿态前行，那么请来吧。让这片土地稳住你。让你的身体诉说。让你的文字——无论是在纸上、在动作中、在呼吸中——指引你回归之路。这项工作并非为了改变你，而是为了让你通过身体，以自然为镜，重新忆起你自己。.