卢娜·乔马克

Luna Chommack是一位充满热情的瑜伽老师和健康导师，她以脚踏实地、以心为本的方式进行瑜伽练习。多年来，她指导着世界各地的学生，将传统瑜伽哲学与现代对动作、呼吸和能量的理解相融合。她的课程在力量与柔和之间流畅转换，结合了哈他瑜伽和流瑜伽的原则，并穿插着静默、冥想和正念觉知的时刻。Luna温柔的陪伴引导你重新与自我连接，深入聆听身体的声音，并有意识地运动。Luna是一位经过培训并获得美国瑜伽联盟认证的瑜伽老师，她曾在欧洲和北非各地带领静修营和工作坊，营造出安全、充满灵感且自由探索的空间。除了瑜伽之外，她还与海洋的自然韵律有着深厚的联系，并经常将呼吸练习、声音疗法和水疗愈等元素融入到她的课程中。在Luna的课堂上，每一节课都不仅仅是动作练习，更是一次向内探索的旅程，提醒我们放慢脚步，呼吸，回归存在的简单喜悦。.