瑞秋·贝里曼小姐

瑞秋·贝里曼（Rachel Berryman，E-RYT500，流瑜伽、阴瑜伽、创伤疗愈瑜伽，美国）拥有20年的芭蕾舞和现代舞训练背景，一直以来都对身体及其蕴藏的惊人潜能充满兴趣。瑞秋练习瑜伽已有20年，累计授课时长超过7000小时，涵盖瑜伽课程和教师培训。她来自美国，曾在全球40多个瑜伽教师培训课程中担任主讲教师，近年来主要在希腊、印度和阿尔巴尼亚三地教授瑜伽。瑞秋是位于阿尔巴尼亚地拉那的地拉那瑜伽工作室的联合创始人、所有者和首席教师。除了自己的工作室，瑞秋还经常奔波于各地，举办工作坊、培训和静修活动。过去十年间，她曾担任多家国际瑜伽学校的首席教师和教师培训课程总监，教授200小时和300小时的高级瑜伽课程，包括流瑜伽、阴瑜伽和修复瑜伽，以及应用解剖学、教学方法、体式调整和正位课程。近期，她将兴趣转向创意编排、身心流动，并将神经科学和基于大脑的编排方法融入到常规体式课程中。瑞秋还是一位认证的泰式按摩治疗师。瑞秋的教学风格融合了她自身的经验——不仅汲取东西方瑜伽的体式练习，还融合传统瑜伽哲学和冥想技巧，从而打造出一种融合、创意、流畅的课程，充满活力、引人入胜，并能启发所有人。她坚信瑜伽适合所有人——无论学员处于何种阶段，她都会与他们相遇，帮助他们以觉知、正念和更高的意识状态继续前行。.