莫妮卡·萨博洛娃
Mon是一位拥有五年教学经验和十余年个人练习经验的瑜伽老师。她擅长哈他瑜伽、流瑜伽和阴瑜伽，并接受过冥想和瑜伽哲学方面的额外培训。她的课程融合了正念运动、呼吸觉知、体式正位以及阴瑜伽的冥想深度，并经常辅以瑜伽睡眠、声音或梵咒。她曾在瑜伽馆、私人工作室、静修营和工作坊授课。Mon的课程根植于传统哈他瑜伽，引导学生从“做”走向“存在”——扩展、柔化，并创造空间去感受当下。.
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Mon是一位拥有五年教学经验和十余年个人练习经验的瑜伽老师。她擅长哈他瑜伽、流瑜伽和阴瑜伽，并接受过冥想和瑜伽哲学方面的额外培训。她的课程融合了正念运动、呼吸觉知、体式正位以及阴瑜伽的冥想深度，并经常辅以瑜伽睡眠、声音或梵咒。她曾在瑜伽馆、私人工作室、静修营和工作坊授课。Mon的课程根植于传统哈他瑜伽，引导学生从“做”走向“存在”——扩展、柔化，并创造空间去感受当下。.
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