妮瓦

妮娃是一位拥有哈佛医学院营养学背景的认证瑜伽和普拉提教练。她拥有超过20年的教学经验，并专注于指导50岁以上的成年人，已帮助数百名学员以安全、温和且充满支持的方式减轻疼痛、改善活动能力并重建力量。妮娃在健康老龄化、功能性运动和自然疗法止痛方面拥有丰富的专业知识。她创建了一套专门针对关节炎的健身计划，并创立了Shelates®——一种专为女性设计的独特方法，旨在增强盆底肌、平衡激素并促进甲状腺健康。她富有同情心的教学方式、清晰的指导以及能够根据每个人的情况调整动作的能力，使她深受寻求缓解疼痛、增强自信并拥有更健康、更有活力生活的老年人的喜爱。在静修营中，妮娃将以她的热情、知识和温暖的教学风格，帮助您感受到身体的轻盈、力量的增强以及与身体的更深层次的连接，无论您的年龄或起点如何。.