跑步瑜伽充电

Run Yoga Recharge 周末活动由一支经验丰富、充满热情的团队指导，融合了瑜伽、跑步、力量训练和自然体验。瑜伽和正念课程由 Maisha 的 Emma 带领，她注重通过运动和呼吸与自我重新连接，而非追求运动表现。户外徒步和跑步体验由 RunYogaRecharge 的创始人 Cees 带领，他结合自身作为跑步者、NLP 执行师和自然向导的背景，打造充满正念的自然之旅。跑步技巧和伤病预防由拥有多年经验的认证跑步教练 Noor 指导，而力量训练和身体支持则由 Jorrit 提供，他是一位擅长运用 Mylogenics 方法治疗运动损伤的私人教练。整个团队共同营造了一个安全、轻松、充满启发性的环境，在这里，运动、恢复和享受是核心。.