萨莉·伍尔德里奇

萨莉是一位瑜伽老师、音乐家和艺术家，她热衷于帮助他人唤醒内在创造力，与自我建立连接。十多年前，她首次正式接触瑜伽，并于2017年在印度开始了更深入的学习。自从在最初的教师培训中接触到瑜伽哲学以来，她逐渐意识到，她生活的许多方面早已蕴含着瑜伽的精髓。在阿斯汤加瑜伽和流瑜伽的基础上，她的瑜伽练习不断发展，如今已涵盖体式、呼吸控制法、冥想、声音/寂静以及静止，以此作为聆听、调频和连接内在与外在神圣世界——爱与慈悲——的方式。作为一名艺术家和音乐家，冥想中关于臣服、“回家”、让能量流动、专注、感受和放下等概念对她来说无比熟悉。作为音乐的自然延伸，萨莉发现梵咒和唱诵是宇宙能量的一种慰藉表达，一种感受其恩典的方式，也是一种接纳和包容一切涌现之物——混乱的、不完美的、真实的——的方式。她的练习和教学缓慢而充满慈悲，引导人们从动作或声音中逐渐平静下来，最终归于静止，并借助呼吸达到一种强效的疗愈状态。她主要指导阴瑜伽、冥想和呼吸控制法（Pranayama）课程。萨莉还接受过泰式瑜伽按摩和灵气疗法的训练，并将这些不同的视角融入到她的练习中。萨莉以个人经验和好奇心为基础进行分享，旨在发掘我们每个人内在丰富而神奇的“完整性”。她唯一的愿望就是引导他人学习这些教义，并在他们独特而喜悦的生命中发现属于自己的自由。.