莎拉·亨德森

嗨，朋友！我非常期待邀请你加入这段美好的人生旅程。我是一位资深的瑜伽学生和老师，自2014年开始授课，并于2019年开始带领瑜伽静修营。我热爱旅行、探索、玩乐，以及发现我的内心世界和外在世界。我热衷于瑜伽练习所创造的自我探索空间——让心灵平静下来，聆听内心的低语。我的瑜伽练习以及其他辅助疗法，为我的生活带来了许多积极的改变。我迫不及待地想与你们分享这些练习！在这次静修营中，我们每天提供两次正念练习，包括适合各种水平的瑜伽课程（哈他/流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽）、冥想和颂钵疗愈。我住在温哥华岛，最近开始学习冲浪。今年秋天，我在巴厘岛西海岸的梅德维（Medewi）第一次驾驭了绿浪。对于我们小组的冲浪爱好者来说，你们一定能体会到第一次冲浪的喜悦。我正在慢慢学习如何更好地解读海洋和海浪，如何在水下保持冷静，如何在合适的时机划回海里，以及如何把握最佳时机。学习冲浪让我更加了解自己：它需要耐心、毅力、力量、冷静以及克服恐惧。我希望在这次静修营中，将这段内在之旅带给你们！