香农霍尔

香农是一位认证冥想导师，她热衷于引导冥想、瑜伽、可可仪式和声音疗愈。她曾在国际静修营、大学以及包括《卫报》在内的企业健康项目中授课。从巴斯大学以一等荣誉学位毕业后，香农独自旅行了两年，前往巴厘岛、新西兰、日本和尼泊尔等充满灵性和文化气息的目的地，在那里她加深了内心的成长，并师从世界一流的导师。如今，香农定居于伊斯特本，提供线上和线下课程，帮助人们减轻压力、增强情绪韧性，并重新与内心的平静连接。她的教学方法包容性强，以科学为基础，并坚信冥想能够带来意义深远且持久的改变。冥想是香农生活方式的核心，贯穿于她的教学和个人修行之中。教学之余，她喜欢正念运动、感恩日记，并不断探索新的方法来促进身心健康和正念生活。.