斯蒂芬·阿彻

斯蒂芬练习正念已有四十余年，其中包括十三年在泰国森林禅宗接受佛教戒律的训练。他的教学方法融合了古代智慧、现代心理学、神经科学以及他带领一百多次静修营的经验。他强调在学习和成长的过程中要保护好自己，并鼓励参与者信任自身的内在力量和内在的完整与爱的能力。他的静修营包含团体课程和自由活动时间，让参与者按照自己的节奏进行练习。每日课程包括正念练习指导、静坐和行走正念练习以及反思。这些静修营适合初学者以及有经验的人士。斯蒂芬不断改进他的教学风格和冥想理念。他的教学方式现代、非教条且易于理解。.