乌梅什·瑜伽查里亚

瑜伽导师乌梅什（Umesh）的瑜伽练习和热情始于14岁。他曾在印度古鲁库尔（Gurukul）学习，并将瑜伽融入生活。此后，他不断向多位古鲁学习，精进技艺。他获得了印度希瓦南达静修中心（Sivananda Ashram）颁发的“瑜伽导师”（Yoga Siromani）认证。目前，乌梅什是伦敦哈利街卡姆库斯医疗诊所（Kamkus Healthcare Clinic）的瑜伽顾问。他还曾在英国、印度和非洲的多个知名机构教授正宗的瑜伽。他的教学内容包括传统的哈他瑜伽、如何将瑜伽融入日常生活、瑜伽垫外的练习、正确的呼吸方法以及各种缓解压力和焦虑的呼吸技巧。此外，他还提供各种冥想入门或进阶工具。.